Lucid Dreaming zal PTSS beëindigen wanneer wetenschappers ons wilde onderbewustzijn in toom houden

Oorlog komt thuis en werkt vaker wel dan niet in de nachtploeg. Tot 96 procent van de PTSS-patiënten lijden aan levendige nachtmerries die hen dwingen om traumatische gebeurtenissen of het trauma onafhankelijk van de gebeurtenissen opnieuw te beleven. Deze dromen veranderen slaap in een rijk van angst, niet troost, en ze houden zich vast aan herinneringen, hoewel ze niet echt zijn. De enige manier om de onmacht van droomvrees te overwinnen, is door middel van droombekrachtiging. Lucide dromen zijn het voor de hand liggende recept: het is gewoon niet één wetenschap kan bieden - nog. En volgens lucide droomexpert Brigitte Holzinger maken associaties met New Age financiering op dit moment bijna onmogelijk om te beveiligen.

Als directeur van Vienna's Institute of Consciousness and Dream Research is Holzinger geen onbekende in populaire, zij het misleidende vooroordelen. Ondanks haar opleiding in psychologie en psychotherapie moest ze werken aan de veronderstellingen van financiers die officieel verwezen naar haar specialiteit als "cognitie in slaap", omdat ze vertelde omgekeerde, recensenten vinden "lucide dromen" niet erg wetenschappelijk. Ze heeft waarschijnlijk gelijk. Maar dat betekent niet dat het dat niet is.

Het bestaande onderzoek suggereert dat de cognitieve tools waar je in het waakleven voor rekent - rationaliteit, daadkracht en keuze - in theorie toegankelijk zijn in de heldere staat. Nachtmerries kunnen dus vrij worden ontmanteld of op zijn minst ontsnapt. Tenminste, zo gaat de theorie. Lucide dromen zijn al in het jaar 415 door bewuste slapers zoals St. Augustine gedocumenteerd, maar ze zijn mysterieus gebleven omdat ze heel moeilijk te induceren zijn, laat staan ​​te beoordelen op bruikbaarheid. Toch, hun potentieel PTSS behandelen is te nuttig om te negeren, waardoor het des te frustrerender wordt wanneer financiering wordt onthouden voor meer "reguliere" therapieën.

"Lucide dromen zijn baanbrekend onderzoek en werk, en vaak opereren pioniers buiten de mainstream," zegt Holzinger, die toegeeft dat samenwerking met experts op meer gevestigde gebieden noodzakelijk was om haar werk te bevorderen. "Ik heb er altijd voor gezorgd dat ik ben grondig. Ik had het geluk dat ik kon samenwerken met zeer competente en ervaren, soms ook gerenommeerde collega's, van biologie tot slaapgeneeskunde."

Lucide dromen therapie staat nog in de kinderschoenen, maar de voorlopige resultaten zijn veelbelovend. Een paper uit 1997 was de eerste die suggereerde dat lucide dromen een therapeutische waarde kunnen hebben bij de behandeling van nachtmerries. In 2006 concludeerde een pilootstudie dat lucide dromen de frequentie van nachtmerries konden verminderen en suggereerde dat "het veranderen van de nachtmerrie-verhaallijn" het cruciale onderdeel was. Meer recentelijk, in 2013, suggereerde een team van Braziliaanse wetenschappers dat lucide dromen niet alleen nachtmerries konden behandelen, maar ook een venster konden bieden naar andere staten van veranderd bewustzijn.

Er is werk aan de winkel, vooral op het gebied van methodologie. Uitzoeken of lucide dromen nuttig zijn, is niet mogelijk als proefpersonen geen lucide dromen kunnen hebben.Op dit moment gebruiken onderzoekers methoden zoals door wekken geïnduceerde lucide dromen - of WILD - waarbij onderwerpen hun geest leegmaken door meditatie voor het slapen gaan. Andere protocollen zijn variaties op de routine van het wakker worden, het visualiseren van een droom en het weer in slaap vallen met die repetitie in gedachten. Helaas leveren deze methoden geen zeer consistente resultaten op.

Maar omdat lucide dromen mensen met nachtmerries de mogelijkheid bieden om te rationaliseren dat wat er gebeurt niet echt is, een droom bewust te veranderen of gewoon wakker te maken, is het onderzoek te veelbelovend om niet na te streven. En slaaponderzoekers hebben reden om optimistisch te zijn: een nieuwe studie, gepubliceerd in 2014 in Nature Neuroscience, rapporteerde dat elektrisch stimuleren van de frontale kwab van de hersenen, een gebied geassocieerd met de lucide toestand, lucide dromen zou kunnen induceren zonder toevlucht te nemen tot een van de oude methoden.

Holzinger is optimistisch maar is zich bewust van de vijandigheid van de wetenschapsgemeenschap tegenover randideeën. "Zo belonend als het op zoveel manieren is om je werk te wijden aan lucide dromen, financieel niet", zegt ze. "Er valt nog zoveel te ontdekken, maar daarvan alleen te kunnen leven is in Europa onmogelijk, laat staan ​​dat het geld voor onderzoek kan vinden." Ze is gevouwen lucide dromen aan het werk over bredere onderwerpen in slaaponderzoek, waaronder een nachtmerriebehandeling techniek die ze 'slaapcoaching' noemt.

Omdat slaapgebrek een chronisch probleem voor de volksgezondheid wordt, is het van het grootste belang om de heiligheid te beschermen van dat beetje slaap dat we krijgen. Dat betekent serieus worden over rust en serieus over dromen. Holzinger zou moeten kunnen zeggen wat ze studeert en ze zou zich niet al te veel zorgen hoeven maken om financiering. Lucide dromen hebben een diepe belofte, en het is het minste wat we kunnen doen voor onze veteranen - om nog maar te zwijgen over onszelf.