Er zijn geen bruikbare online depressietests, maar u zou er toch één moeten nemen

Zelfdiagnose is een eenvoudige valkuil om mee om te gaan bij problemen met geestelijke gezondheid. Als shit de emotionele fan raakt, heeft hij de macht om problemen te geven naam geeft ons een hoognodig gevoel van controle, of op zijn minst een manier om erover te praten. Online depressietests kunnen ons tot op zekere hoogte in staat stellen om dit te doen. Maar volgens psycholoog en depressiedeskundige Jonathan Rottenberg, Ph.D., zijn ze absoluut geen vervanging voor een klinisch interview.

Het diagnosticeren van depressie is een stuk gecompliceerder dan het beantwoorden van een reeks vragen, vertelde Rottenberg, een onderzoeker en professor aan de Universiteit van Zuid-Florida, omgekeerde. Artsen vragen naar depressieve symptomen - lage stemming, verlies van interesse of plezier, vermoeidheid en problemen met concentratie en eetlust - en vragen meer dan "ja" of "nee" antwoorden.

"Voor elke vraag moet worden beoordeeld of het probleem de klinische drempel overschrijdt", zegt Rottenberg. Wat dit betekent is dat het niet bijzonder nuttig is om dat iemand eenvoudig te weten heeft, laten we zeggen, problemen met slapen - artsen moeten het weten hoe veel probleem, zodat ze kunnen beoordelen of het voldoende reden voor alarm is. Wanneer we emotioneel overweldigd zijn, is nauwkeurige zelfbeoordeling - het soort dat vereist is om online quizzen te beantwoorden - niet precies gegarandeerd. "Een ervaren clinicus kan die beslissing veel beter maken dan een patiënt", zegt hij, waarbij hij opmerkt dat het de algemene patronen in de antwoorden van een patiënt zijn die bepalen of zijn angst, zoals hij het zegt, "klinisch significant" is.

Online depressie soorten vragenlijsten kunnen de juiste soorten vragen stellen - en genuanceerde antwoorden mogelijk maken - maar hij denkt dat dit geenszins een hulpmiddel is voor diagnose. Rottenberg heeft er nog geen goedkeuring voor gegeven. Maar dat wil niet zeggen dat hij denkt dat ze volkomen nutteloos zijn: quizvragen, zoals "lijkt mijn toekomst hopeloos?" Of "heb ik geen interesse meer in dingen waarvan ik altijd hield?", Zou hij iemand kunnen leiden om hulp te zoeken. Het probleem is dat de diagnose van een amateur meer verzwakkend dan verhelderend kan zijn.

Uiteindelijk zijn het de quiz-takers do met hun online resultaten is dat belangrijk. "Zelfcreening moet worden aangevuld met extra middelen die mensen kunnen inschakelen voor meer hulp bij een positieve screening", zegt Rottenberg.

Hij keurt online testen niet af, maar hij vindt het ook onverantwoord om te zeggen dat ze ooit in de plaats kunnen komen van een goed klinisch interview. Het opnemen van de juiste disclaimers - en suggesties voor het opvolgen van het testresultaat bij de juiste professionals - is essentieel. Verleidelijk als het gaat om het omgaan met isolatie, zou depressie niet alleen moeten worden aangepakt.