8 manieren om te stoppen met kreunen en bezig te blijven na een breuk

In plaats van weg te verspillen en medelijden met jezelf te hebben na een onderbreking, lees je deze 8 manieren om uit je "SLUMPer" feest te komen en bezig te blijven! Van Charley Reid

Uit elkaar gaan is nooit leuk en vaak kan het lijken alsof je hele wereld is afgelopen. Het maakt niet uit of jij degene bent die gedumpt is, of dat jij degene bent die de dumping heeft gedaan, de pijn die je doormaakt is moeilijk, wat er ook gebeurt.

De meesten van ons hebben de neiging om te stoppen met het leven van hun gebruikelijke leven na een breuk, en we eindigen gewoon te mokken en hebben medelijden met onszelf. Maar in plaats van toe te geven aan je emoties en rond te lopen met medelijden met jezelf, moet je de 'nieuwe' jij omarmen en kijken naar alle positieve dingen die voortkomen uit het nieuw single zijn.

Hoe druk te blijven na een breuk

# 1 training. Weet je nog de tijd voordat je een relatie had? Herinner je de single die jij bestond voordat je met wat-zijn-gezicht begon te daten? Je was proactief in het handhaven van je uiterlijk omdat je wilde dat potentiële vrijers je aantrekkelijk zouden vinden.

Toen je eindelijk een relatie kreeg, voelde je je op je gemak, begon je meer pizza te bestellen, te knuffelen op de bank en langzaam werden je trainingen minder belangrijk. We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Maar nu ben je weer vrijgezel en is het tijd dat je stopt met medelijden met jezelf te hebben! Begin de beste versie van jezelf te worden die er is.

Leg de pizza en het ijs en de cake neer! Ga naar de sportschool, maak een wandeling buiten en ontdek hoe je Kanye's Workout Plan uitvoert. Ga gewoon weer zitten en word fit!

# 2 Sta jezelf één, en slechts één, goede kreet toe. Als je moet stilstaan ​​en mokken en het medelijdenspartijtje hebben dat je natuurlijk voor jezelf wilt geven, prima. Maar je mag jezelf maar één medelijden geven! Dat is het! Dus als je moet, neem dan de tijd om een ​​echt goede, diepe, gepassioneerde kreet te hebben.

Laat die waterwerken over je gezicht rollen, zo hard huilen dat je je neus verstopt en het wordt allemaal snotterig en walgelijk. Speel trieste nummers van Adele of Sia, bekijk 'The First Wives Club' terwijl je een pint mint chocoladeschilfje eet en geniet ervan.

Rol rond in al die diepe emoties. Oke? En als je eenmaal hebt gehuild, kun je huilen, als je alle tranen hebt vergoten, kan je kleine zielige zelf vergieten, je buit opstaan, naar je badkamer gaan, het warme water aanzetten en onmiddellijk een douche of bubbelbad nemen. Reinig jezelf en laat alles in de afvoer lopen. Je medelijdenspartij is nu voorbij en het is tijd om het mess-ter-stuk dat je bent op te ruimen!

# 3 Probeer iets nieuws. Heb je altijd al eens een aardewerkles willen proberen? Heb je erover nagedacht om deel te nemen aan een kunstles? Heb je erover nagedacht om hete yoga te proberen, omdat je er een folder over zag in de stad? Het maakt niet uit of je alleen weet hoe je een stokfiguur moet tekenen, of zelfs je tenen niet kunt aanraken. Neem je beste vriend mee als je moet, wat er ook voor nodig is om je de deur uit en de wereld in te krijgen, ga ervoor.

Het is misschien intimiderend, maar het zal ook ontspannend zijn. Het wordt een leercurve. Je zult nieuwe mensen ontmoeten en je zult jezelf verrassen op manieren waarvan je waarschijnlijk niet eens wist dat je het kon. Chop chop, tijd is een verspilling!

# 4 Reizen. Reizen is therapeutisch! Het is opwindend, en het is ook een geweldige manier om te worden herinnerd aan alle geweldige dingen die het leven te bieden heeft, in plaats van je te verspillen met het voelen van medelijden met jezelf omdat een kerel het met je heeft uitgemaakt. Als je altijd al door het land hebt willen rijden, naar Europa wilt reizen of op safari wilt gaan in Afrika, is er geen betere tijd dan nu.

Stop met denken dat je leven ten einde loopt, dat je nooit iemand zult vinden of dat je nooit zult trouwen. Ga jezelf herinneren aan wat echte problemen eigenlijk zijn. Kijk naar de echte problemen waarmee mensen worden geconfronteerd, zoals geen schoon drinkwater of voedsel op tafel of een dak boven hun hoofd. Uw relatieproblemen zullen triviaal aanvoelen in vergelijking met wat anderen dagelijks onder ogen moeten zien. Reizen helpt je geest, lichaam en ziel te zuiveren en te verjongen.

# 5 Crtl + A en vervolgens verwijderen. Je zult deze waarschijnlijk niet leuk vinden, maar je moet je ex verwijderen uit al je sociale media-accounts. Al die stalking-sessies 's avonds laat die je hebt gedaan, reacties hebt gelezen die mensen op de muur van je ex schrijven, of zien in welke foto's hij of zij wordt getagd… Niets is gezond. In feite is het borderline stalkerisch.

Ik weet dat het lijkt alsof je voor altijd bent losgekoppeld van de wereld van je ex en dat je niet weet hoe je kunt overleven, maar ik beloof je dat als je eenmaal begint te verwijderen, je er niet eens over na hoeft te denken om het profiel van je ex te controleren. Je hoeft niet door het tweede hartzeer te gaan om te weten dat je ex is verhuisd en een nieuwe relatie heeft. Bewaar die kennis voor als je zo over je ex bent dat het zien van die vertrouwde grijns niets met je emoties zal doen.

# 6 Beste dagboek. Als je zoveel gevoelens en gedachten over je ex hebt, pak je oude pen en papier en begin je je gevoelens op te schrijven. Dit betekent niet dat je een roman van Jane Austen moet schrijven, maar het helpt als je kunt nadenken over hoe je je voelde op een bepaalde tijd in je leven. En als je eindelijk over je ex heen bent, zul je op een dag je dagboek uit de stoffige plank halen en lezen wat je hebt geschreven. Je zult ook merken dat je behoorlijk zielig klinkt en lacht hoe belachelijk je was. Maar dat is het hele punt.

Op een dag zul je je realiseren hoe dom je was over een mislukte relatie die duidelijk niet was en niet bedoeld is. Als je me niet gelooft als ik zeg dat het opschrijven van je gevoelens een geweldige manier is om over je ex-vriendje of vriendin heen te komen, denk dan eens aan alle nummers die Taylor Swift heeft bedacht over jongens met wie ze is gedateerd en hoe het niet is uitgewerkt ? Zoals T-Swift zegt, schud het gewoon af, schud het af!

# 7 Krijg de rebound niet. Ik weet dat sommige mensen geloven dat de beste manier om over iemand heen te komen is om onder iemand anders te komen. Als je net vrijgezel bent, ben je ook kwetsbaar, gevoelig en denk je waarschijnlijk niet zo helder als je zou moeten zijn.

Wat er ook gebeurt met The Rebound, de bal stuitert niet terug in je baan. De gevoelens die je denkt te hebben, zijn geen gevoelens en gaan zelfs niet over The Rebound. Nee, het zijn triggers van alle herinneringen aan je ex die je verkeerd interpreteert als gevoelens. En het ergste van dit alles is dat The Rebound je hang-ups over je ex misschien oppakt en je uiteindelijk achterlaat, waardoor je je meer alleen voelt dan je was voordat dit hele rebound-fiasco begon!

# 8 Trakteer jezelf. Ik weet dat materialistische dingen niet noodzakelijkerwijs je gebroken hart volledig zullen genezen, maar we weten allemaal dat je nagels laten doen, je kapsel veranderen, je garderobe bijwerken of die gloednieuwe console krijgen die al drie dagen op de markt is, doe wonderen voor jou!

Roep een vriend of een hele groep van hen op en ga op een plezierige bui waarbij je dingen doet die je alleen maar beter maken. Of het nu gaat winkelen, basketballen, een nieuwe game spelen of barhoppen, ga ervoor en geniet!

Een breuk is niet het einde van de wereld, dus ga terug naar boven en leer weer te leven! Als je nu deze 8 tips gebruikt om je gebroken hart te herstellen, zal dit zeker je aanstaande lidmaatschap van de binnenkort-niet-eenzame hartenclub versnellen.