8 plaatsen

Iedereen heeft vragen na het uiteenvallen, of het nu vragen zijn over doorgaan of terugkijken op je eerdere relatie. Vraag je de juiste? Door Danielle Anne Suleik

Mensen vinden het moeilijk om los te laten na een breuk omdat ze niet de middelen of informatie hebben die nodig is om dit te doen. Ze dwalen rond, leven hun leven en denken dat hun situatie zo goed is als maar kan. Ze gaan zelfs zo ver dat ze zichzelf voor de gek houden door te denken dat ze uitspraken geloven als: 'Het is niet het einde van de wereld. Je komt er wel overheen. Op een dag zal het beter worden. " De waarheid is dat het zal gebeuren, maar de kansen zijn klein als je er niets aan doet.

Waarom is het zo moeilijk om een ​​relatie uit het verleden los te laten?

Het loslaten van een relatie uit het verleden gebeurt niet van de ene op de andere dag. Wanneer je het uitmaakt met iemand, onderga je een pijnlijke overgang. Als je niet iets sterks voor die persoon voelde, zou loslaten gemakkelijk zijn. Omdat het moeilijk voor je is om los te laten, betekent dit dat je veel om die persoon gaf.

Een persoon kan extreme methoden gebruiken om zijn ex onmiddellijk te vergeten. Ze kunnen hun verdriet verdrinken in alcohol of de pijn verdoven met drugs. Ze kunnen keer op keer jammeren over hun mislukte relaties met hun vrienden. Ze kunnen zelfs proberen samen met hun ex weer bij elkaar te komen in plaats van het vooruitzicht op alleen te worden. Dat zijn allemaal snelkoppelingen.

Er zijn andere manieren om jezelf te helpen om uit elkaar te gaan. Jezelf en je andere relaties vernietigen zou niet je enige optie moeten zijn. Als je jezelf hebt verteld dat je alles hebt gedaan om over je ex heen te komen, maar je leest deze functie nog steeds, dan zijn je inspanningen misschien niet effectief geweest.

Wat moet je jezelf afvragen?

Denk je dat de antwoorden die je zoekt hier staan? Kan zijn. Maar voordat u antwoorden krijgt, moet u uzelf de juiste vragen stellen.

# 1 Had je gelijk? Natuurlijk was je dat - dat is wat je jezelf blijft vertellen. Daarom kun je het uiteenvallen niet loslaten. Je denkt dat je gelijk hebt, en zij hadden ongelijk. Maar stel jezelf deze vraag eerlijk en denk na. Was het uiteenvallen de juiste beslissing, of het nu jouw fout was of niet? Zou een verblijf in die relatie betere resultaten opleveren dan de situatie waarin u verkeerde voordat het uiteenvallen plaatsvond?

# 2 Wat voor goed deed het uit elkaar? Je denkt misschien dat er op dit moment niets goeds in je leven is, maar heb je echt naar je situatie gekeken? Als er nog niets goeds is gebeurd, wat zijn dan de goede dingen die kunnen gebeuren nu je het hebt uitgemaakt met je partner? Hier zijn een paar dingen waar je aan kunt denken:

# Vrijheid. U hebt nu de tijd en onafhankelijkheid om dingen na te streven die ooit de input van uw partner nodig hadden. Je hebt de vrijheid om te gaan waar je maar wilt, doe wat je wilt en zie wat je wilt. Je had deze dingen kunnen doen terwijl je bij je partner was, maar er is een ander gevoel van vrijheid wanneer je beslissingen aan niemand anders verantwoording verschuldigd zijn.

# Zelfreflectie. Nu je single bent, kun je je leven vanuit een ander perspectief bekijken. Je kunt ernaar kijken vanuit het perspectief van een enkele persoon. Je zult zien dat de toekomst die voor je ligt niet zwart en wit is. Het hoeft niet geïsoleerd te zijn van wat uw partner wil en nodig heeft. Je kunt nu een ander pad zien dat alleen van jou is en van jou alleen.

# Tijd. Als je een relatie hebt, moet je je tijd investeren om het in stand te houden. Te oordelen naar de gebeurtenissen die hebben geleid tot je uiteenvallen, was je tijd waarschijnlijk besteed aan het bij elkaar houden. Nu je single bent, kun je het gebruiken om dingen te doen die je weer gelukkig maken.

# Verkenning. Het enkele leven verplicht je niet om door de stad te rollen op zoek naar de volgende druk, maar het geeft je wel de gelegenheid om nieuwe dingen te zien en te leren. In plaats van je energie uit te putten om dat gebroken deel van je leven samen te stellen, neem dit als een teken dat je nieuwe dingen moet vinden om het gat te dichten dat je ex heeft achtergelaten.

# 3 Wat gaat er met me gebeuren? Stel jezelf die vraag alleen maar om jezelf eraan te herinneren dat je er nog bent. Je ademt. Je uiteenvallen heeft je niet zo veel gebroken als je dacht dat het zou doen. Je hebt de mogelijkheid om weer op te staan ​​en een nieuw leven te beginnen zonder je ex. Wat gaat er met je gebeuren? Wat je wilt.

# 4 Hoe voel ik me? Je weet precies hoe je je voelt, maar probeer ernaar te kijken van buiten je lichaam. Overweeg elke emotie die nu door je heen stroomt. Pijn, verlangen, verwarring - het is er allemaal. Je moet gewoon bewust zijn van wat ze zijn, omdat weten het gemakkelijker maakt om ze allemaal weg te nemen. Zet ze in woorden, schrijf ze op, doe wat nodig is om je gevoelens te erkennen.

# 5 Wil ik me zo voelen? Natuurlijk niet, maar je moet het feit erkennen dat je jezelf dit nu laat voelen. Het is er, maar het hoeft niet lang te blijven. Negeer het niet, maar voed het ook niet. Zie het onder ogen en ga dan verder. Help jezelf om van je negatieve emoties af te komen door jezelf af te vragen of je tevreden bent met je lang zo te voelen.

# 6 Wil ik loslaten? Nogmaals, een voor de hand liggend antwoord. Toch is het nuttig om jezelf af te vragen, omdat er een kans is dat je deze mogelijkheid overweegt terwijl je pijn hebt. Soms kan het voelen van zoiets sterks als pijn je blind maken voor het feit dat het niet de enige emotie is die er is. Als je de waarheid erachter ziet, kun je beginnen je situatie duidelijk te beoordelen.

# 7 Wil ik verder gaan? Door jezelf deze vraag te stellen, overweeg je nu de mogelijkheid om de situatie waarin je verkeert te verlaten. Al die pijn en dat verlangen hoeft niet met je mee te gaan. Dat is waarom het vooruitgaan wordt genoemd omdat je een stap verwijderd bent van de dingen die je een slecht gevoel gaven.

# 8 Waar word ik blij van? De eerste keer dat je deze vraag hoort, lijkt het erg moeilijk om te beantwoorden. Stel jezelf opnieuw de vraag en plotseling zullen de jaloezieën die je ogen bedekken plotseling opengaan. Je zult merken dat er tal van andere dingen zijn die je in het verleden gelukkig hebben gemaakt en die dingen kunnen nog steeds die gevoelens oproepen in het heden en de toekomst.

Het zal niet gemakkelijk zijn, maar u kunt dit doen. Door je eigen opvattingen en gevoelens over je uiteenvallen te inspecteren, kun je veel sneller verder gaan. Je vrienden en familie kunnen je helpen, maar jij bent degene die het werk echt kan afmaken. Dus wees eerlijk tegen jezelf en denk eens na over deze vragen.