Hoe je harder kunt feesten met de Norepinephrine kick van je eerste drankje

Wanneer je een nacht begint met drinken, voel je waarschijnlijk een eerste golf van opwinding en energie wanneer het eerste glas bier of een sterke dranklaag naar beneden valt. Hoewel alcohol als een depressivum wordt geclassificeerd, dient een matige hoeveelheid eigenlijk meer als een opkikker dan als een domper. De redenen waarom het te maken heeft met hoe het lichaam alcohol verwerkt, maar de eerste reactie van je lichaam biedt een wetenschappelijk verantwoorde manier om de nacht goed te beginnen.

Eerste ding eerst, laten we eens kijken naar waarom we alcohol een domper noemen. Volgens de classificatie van geneesmiddelen die worden gebruikt door artsen en wetenschappers, is een depressivum elke stof die een remmende neurotransmitter genaamd gamma-aminoboterzuur of GABA rechtstreeks beïnvloedt. Alcohol bootst in feite het effect van GABA in de hersenen na door te binden aan dezelfde receptoren en neuronale signalering te remmen. Daarom zorgt drinken ervoor dat je je los, zorgeloos of zelfs mooi voelt.

Maar dit is slechts een deel van het totale effect van drank op het lichaam. Naarmate het alcoholgehalte van bloed stijgt, hebben mensen de neiging zich te voelen beter - niet alleen losser, maar ook gevuld met meer opwinding en energie. Drinkers rapporteren vaak minder vermoeidheid en meer rusteloosheid. Sommige onderzoekers hebben geconstateerd dat drinken daadwerkelijk de niveaus van norepinephrine verhoogt, een andere zender die verantwoordelijk is voor het opwekken van het zenuwstelsel. Dit zou vrij gemakkelijk verklaren waarom iemand echt jazzed wordt over de aankomende nacht wanneer ze voor het eerst beginnen te dollen. Het eerste betekent jou. Als we dat in aanmerking nemen, is alcohol meer dan een depressivum - tenminste wanneer drinken eerst begint.

Dit komt bovenop het simpele feit dat de drank sowieso vaak gevuld is met suiker en koolhydraten, wat bijdraagt ​​aan die eerste kick. Je lichaam is gewend om suikers af te breken voor energie vanaf bijna het moment dat je ze inslikt.

Maar meer dan dat, het is ook belangrijk om de andere metabole mechanismen van drank te onthouden. Een van de bijproducten van het alcoholmetabolisme is acetaat, dat rijk is aan energie en helpt een individu actief te houden. Een onderzoek uit 2013 door onderzoekers van de Yale University wees uit dat mensen die ongeveer acht drankjes per week dronken, meer energie uit acetaat konden halen dan lichte drinkers. Kortom, ze hadden geleerd om een ​​afhankelijkheid van suiker te vervangen door acetaat als het ging om energiebehoeften.

Dat zou kunnen verklaren waarom sommige van je vrienden die gewend zijn om regelmatig uit te gaan voor een happy hour, beter in staat zijn om de slow-mo-effecten van alcohol af te schudden naarmate de nacht vordert.

Alles bij elkaar genomen, wat betekent dit allemaal? Als je probeert uit te gaan en de meeste energie op te zuigen uit een paar drankjes, is het eerste dat je in gedachten moet houden, jezelf beperken tot slechts een paar drankjes, afhankelijk van je persoonlijke tolerantie. Dit is waarschijnlijk in het bereik van één tot drie drankjes. Word zoemend, maar stop voordat je slordig wordt. Als je eenmaal merkt dat je een stilte hebt of als je merkt dat je zegt "Ik heb nog een nodig", is dat waarschijnlijk een teken dat de energieschok voorbij is en de meer overweldigende effecten van door GABA gemedieerde remming.

Ten tweede houd je vast aan drankjes met veel suiker, tenzij je van plan bent om laat uit te zijn. Blijf alleen weg van sterke drank en sterke drank. Bier is de beste keuze, maar veel mensen klagen dat het gemakkelijk is opgeblazen en verzand na verschillende. Wijn is een goed alternatief om dat te voorkomen. Mojito's en Mai Tai-cocktails zitten boordevol suikers. En laten we Sangria - de favoriet van brunchliefhebbers - niet vergeten. Sangria is, biologisch gesproken, een onderschatte feestdrank.

Tot slot, zoals de onderzoekers van de Yale University ontdekten, bent u in een betere staat om te profiteren van de oorspronkelijke levendigheid van de eerste paar drankjes als u een gewone drinker bent. Dat is niet echt een levensstijl die iedereen bereid is te adopteren, maar als je een gezonde balans kunt hanteren (en de ongelooflijk slechte gevolgen van alcohol voor je individuele gezondheid kunt vermijden of negeren), heb je meer macht over je.

Onthoud dat iedereen anders is; hoe je reageert na een paar drankjes is niet per se hoe iemand anders dat zal doen. Misschien heb je niet echt het gevoel dat een golf van activiteit je vult als je eenmaal je eerste bier hebt gedaan. Misschien word je moe ongeacht wat. Dat is helemaal goed en normaal - het betekent alleen maar dat je een fatsoenlijke Uber-rating moet behouden.