Fitness Tracker - GEICO Insurance
Als je een van die liefhebbers bent van fitness-trackers die een extra blok lopen om stappen te verzinnen, dan is hier een nuttig advies: niet doen.
Een studie gepubliceerd in de nieuwste editie van JAMA ontdekte dat mensen met overgewicht in de loop van twee jaar niet meer gewicht verloren dan degenen die zonder hen aanhielden.
"Onder jongvolwassenen met een BMI tussen 25 en minder dan 40, resulteerde de toevoeging van een wearable technologieapparaat aan een standaard gedragsinterventie in minder gewichtsverlies gedurende 24 maanden," JAMA studie vermeld. "Apparaten die fysieke activiteit controleren en feedback geven, bieden mogelijk geen voordeel ten opzichte van standaard gedragsverliesaanpak."
Lezen: fitness-trackers zijn in feite fancy stukken metaal die niets voor je betekenen. Oof.
Sinds wearable fitness trackers ongeveer vijf jaar geleden voor het eerst in zwang waren, zijn er een aantal begeleidende inspirerende verhalen en zeer vocale toegewijden die zweren dat hun Fitbit of Jawbone of wat jij was de sleutel was tot hun succes met afvallen.
Maar onlangs is de stem van de wetenschap zoemend, luider geworden, wat suggereert dat fitnessgadgets uiteindelijk een beetje waardeloos zijn. Mensen die draagbare fitnessapparaten gebruiken, komen fysiek steeds stressiever en ontmoedigen - en dus minder leuk. Als mens, hoe minder leuk een activiteit is, hoe minder we het willen doen, dus fitness-trackers deden precies het tegenovergestelde van wat ze in veel gevallen zouden moeten doen.
Een groot obstakel in de effectiviteit van een fitness-tracker is altijd geweest dat we allemaal een korte aandachtsspanne hebben en genieten van het volgende glimmende ding. Een studie van wat er gebeurde wanneer mensen gewoon rechtop stonden met het gebruik van hun volgapparatuur - "vervallen" - suggereerde dat deze jongens ons gewoon beschimpen van onze mislukkingen uit het verleden.
Een kleine lichtpuntje voor fitness-trackers van twee jaar geleden: The Berkeley Science Review ontdekte dat de Fitbits-meetwaarden vrij nauwkeurig zijn. Maar er is weer een nadeel: het is niet echt een hulp voor iemand die geen interesse meer heeft in het gebruik ervan. Het is tijd voor ons om uit te spreiden op de bank.
We hebben niet echt #mondaymotivation nodig - we hebben nu @fitbit. En ik ben al bij 12k stappen. pic.twitter.com/XzG2uwLlAp
- Webster Bilder (@WebsterBilder) 19 september, 2016
Disney annuleert 'Disney Infinity' en zijn consolegames, waardoor je speelgoed nutteloos wordt
Met de opening van Shanghai Disney Resort aan de horizon heeft Disney haar kwartaalverslag gepubliceerd en is er een schokkende lijst met verliezen, inclusief de opstartkosten van het Viceland TV-netwerk. Maar het meest opvallende is het nieuws dat het bedrijf consoles niet langer zelf zal publiceren en dat Infinity, zijn pr ...
4 manieren om jezelf te nutteloos te worden om productief te zijn
Ah, de onvermijdelijke middagmalaise. Onze hersenen worden gesloten en onze ogen worden zwaar - zelfs een vierde kopje van die hyper-caffeinated single-origin kan niet helpen. De menselijke fysiologie is helaas niet geschikt voor de negen-tot-vijf. Onze alertheid ebt en stroomt volgens de circadiane ritmes van het lichaam en soms wijken die ritmes af ...
De FDA zegt dat sommige antibacteriële zeep nutteloos is
We zijn getuige van het begin van de anti-antibacteriële revolutie: op vrijdag heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration een decreet uitgevaardigd dat bepaalde antibacteriële zepen verbiedt, bewerend dat ze niet nuttiger zijn dan gewone zeep en water en niet noodzakelijk veilig zijn voor lang -term dagelijks gebruik. Al tientallen jaren waren consumenten leidend ...