"Gezonde persoonlijkheid" -quiz onderzoekt specifieke psychologische eigenschappen

We weten dat gezondheid wordt gevormd door zowel de geest als het lichaam, maar door welke omstandigheden werkelijk zorgen voor een goede holistische gezondheid? De vader van de psychoanalyse, Sigmund Freud, geloofde dat een gezond persoon iemand was die zowel 'liefde als werk' kon hebben. Ondertussen beweerde psychiater Viktor Frankl, die twee nazi-concentratiekampen overleefde, dat gezonde mensen degenen waren die hun leven doordrongen met betekenis.

In een nieuwe studie, nu beschikbaar als voordruk op ArXiv, wetenschappers kwantificeerden deze en andere "concurrerende visies van menselijke persoonlijkheden" en creëerden een levensvatbare en systematisch geteste methode om te bepalen of een persoon een gezonde persoonlijkheid heeft. Dit gezonde persoonlijkheidsprofiel is in essentie een meting van hoe dicht men komt bij het passen van de beschrijving van een prototypisch gezond individu. Als u wilt zien hoe u zich aanpast, kunt u de persoonlijkheidstest zelf nemen om een ​​beoordeling te ontvangen.

"We hebben de hypothese getest en gevonden dat mensen met persoonlijkheden die op dit prototype lijken inderdaad gezonder zijn", vertelt eerste auteur Wiebke Bleidorn, Ph.D. omgekeerde. Volgens dit prototype, legt ze uit, worden gezonde persoonlijkheden geassocieerd met een hoger zelfbeeld, betere zelfbeheersing, lagere niveaus van agressie en een hogere levenssatisfactie.

Bleidorn en haar team gebruikten het "Big Five" -model van persoonlijkheidskenmerken als een raamwerk voor het maken van dit prototype van een persoon met een gezonde persoonlijkheid. De Big Five is een verzameling eigenschappen die worden beschouwd als domeinen van de menselijke persoonlijkheid: neuroticisme, extraversie, openheid voor ervaring, aanvaardbaarheid en consciëntieusheid. Deze eigenschappen kunnen vervolgens worden opgesplitst in 30 verschillende facetten.

Het team vroeg psychologen met expertise in eigenschappsychologie om hun idee van een psychologisch gezonde persoon binnen dit raamwerk te beschrijven. Het prototype dat naar voren kwam, waren de universeel overeengekomen punten die uit deze beoordelingen naar voren kwamen. Vervolgens werden 3000 studiedeelnemers getest om te zien hoe nauw ze in lijn waren met het prototype.

Daaropvolgende onderzoeken wezen uit dat de deelnemers met hoge scores op de "gezonde persoonlijkheidsindex" goed aangepast, optimistisch, zelfregulerend waren en een duidelijk zelfbeeld hadden. Deze mensen scoorden ook laag in agressie en gemeenheid, waren relatief immuun voor stress en waren het onwaarschijnlijk dat ze anderen zouden misbruiken.

"We ontdekten dat een psychologisch gezonde persoon gekarakteriseerd kan worden als in staat om emoties te ervaren en te uiten", zegt Bleidorn, universitair hoofddocent psychologie aan de Universiteit van Californië, Davis.Deze mensen zijn rechtlijnig en warm - het soort persoon met wie je graag tijd doorbrengt. Bleidorn zegt dat dit gezonde profiel eigenlijk erg lijkt op het normatieve profiel van een gemiddelde persoon, wat suggereert dat "de meeste mensen de neiging hebben om gezonder te zijn dan ongezond".

Weten wat zorgt voor een gezonde persoonlijkheid - en weten hoe je daar op moet testen - is niet alleen een door de wetenschap gesteunde manier om jezelf te leren kennen. Voor wetenschappers kan deze nieuwe methode een nuttig hulpmiddel zijn bij het beoordelen van de innerlijke staat van mogelijk ongezonde mensen en leren op welke manieren ze psychologische hulp kunnen bieden. Het is een praktische beoordeling - en veel legitiemer dan een persoonlijkheidsquiz op basis van welke kat je denkt dat de leukste plus is waar je graag op vakantie wilt gaan.