LeBron's Yoga Docent Claire Fountain op Trill Yoga

Carrières gaan zelden volgens plan. In Job Hacks schudden we experts af voor de inzichten die ze hebben gekweekt op weg naar de top van hun vakgebied.

Deze week spraken we met Claire Fountain, oprichter van Trill Yoga, een fitness- en lifestyle-merk. Fountain heeft de hele wereld rondgereisd met workshops over yoga en wellness. Tot haar klanten behoren LeBron James, Rashad Jennings en Common.

Wat trok je in eerste instantie naar yoga?

Ik begon yoga toen ik 15 was, voornamelijk voor depressie en angst. Ik dacht niet dat het mijn full-time levenswerk zou worden. Na de universiteit was ik een schrijver van levensmiddelen; Ik les gewoon yoga 's nachts. Toen had ik een redactionele baan die niet was wat ik wilde doen, dus ik dacht: "Ik zal persoonlijke training en yoga volgen en al deze dingen die ik ben gecertificeerd om een ​​tijdje serieuzer te doen." Het begon vanaf daar.

Hoe kwam je op het idee voor jouw unieke stijl van yoga?

Ik was nooit echt "de goede student." Ik herinnerde me niet al het gezang en ik had niet de lichaamsvorm die op de markt was gebracht voor yoga. Wanneer de meeste mensen 'yogastudio' denken, denken ze 'magere, bevoorrechte blanke vrouwen'. Ik was dik en groeide op in Jackson, Mississippi. Ik luister graag naar de muziek waarmee ik ben opgegroeid en ik wil geen beha met beha en bh's met bijpassende beha dragen. Zo vrij en open als yoga hoort te zijn, zou ik in klassen wandelen en me niet welkom voelen op de manier die ik dacht dat yoga was toen ik jonger was. Ik had het op een voetstuk als deze prachtige plek die je verlost uit de diepten van je geest, maar ik besefte dat dat niet altijd het geval is. Dus ik voelde dat ik yoga kon doen precies zoals ik wilde - in welke vorm mijn lichaam ook was, welke muziek ik ook wilde beluisteren, welke kleding ik ook wilde dragen. Ik had geen dure dure studio nodig.

🏆🏆🏆 erg trots @kingjames

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

Social media is een groot deel van uw bedrijf. Was dat gemakkelijk voor jou, of was het een leercurve?

Ik had het niet verwacht of gepland. Ik ben net begonnen met het posten van yogahoudingen die mijn stijl en mijn manier van oefenen demonstreren, en zo kwam ik op de hashtag #trillyoga. Ik had een manier nodig om te differentiëren wat ik aan het doen was, wat meer een guerilla grassroots benadering was.In het afgelopen jaar of twee toen ik echt begon te geven om mijn publiek, moest ik meer leren over het belang van betrokkenheid.

hoge lichten en lage lichten | rode lijnen 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

En omdat u zowel met professionele atleten als met beginners werkt, vindt u het een uitdaging om uw techniek te verfijnen, afhankelijk van met wie u werkt?

Dat is iets wat alle trainers moeten doen: aanpassen en aanpassen en ervoor zorgen dat wat u doet geschikt is voor de persoon met wie u werkt. Voor elke goede trainer geven ze niet hetzelfde trainingsprogramma aan iedereen. Ze beschouwen de mensen als individuen.

Dit ben ik die boze dingen doet. maar als ik dat niet doe, lees ik | plaatste eindelijk een CB-boekenlijst op de blog (link in bio, zie Claire's blog) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

Wat was het meest uitdagende deel van je carrière?

Dat ik voor mezelf werk. Je krijgt alle voordelen van het instellen van je eigen schema en het prachtige gevoel van voldoening, maar tegelijkertijd valt alles op je. Je geeft een gebrek aan stabiliteit op en je geeft een deel van de beveiliging op om meer vrijheid te hebben.

En wat is het meest lonende deel?

Een leven kunnen leiden dat ik niet weet dat ik me volledig had kunnen voorstellen toen ik een klein meisje was dat opgroeide in Jackson, Mississippi. Ik wist gewoon dat ik naar buiten wilde om schrijver te worden en mogelijk in de stad te wonen. Ik had me nooit kunnen voorstellen dat het me alle plaatsen zou brengen waar ik geweest ben en in alle kringen waarin ik ben geweest, want dit is niet iets waar ik ooit over heb nagedacht. Om rond te zijn is echt lonend, maar gewoon om mensen te laten zien wat mogelijk is, is ook lonend.

verruim uw horizon | nog steeds genietend van het @koralactivewear trainingspak uit de winkel @moveyourframe // link in de #frame bio voor hun winkel

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

Als je op tour gaat, hoe ziet dat eruit?

Het is niet alleen een yogales. Het zijn drie tot vier andere invloedrijke mensen in hun respectievelijke vakgebieden en we praten over welzijn. Ik vind dat wellness een ander gezicht moet hebben. Zodra ik zeg: "Ik werk in wellness," klink ik als de saaiste persoon. Mensen moeten zien dat het vele verschillende vormen en wegen kan aannemen. We proberen allemaal op hetzelfde punt te komen: betere versies van onszelf zijn en ons zo goed mogelijk voelen. Het is dus een paneel waar we verhalen kunnen delen en met de mensen daar met me kunnen praten. Dan is de rest een yogales.

Denk je dat er vooruitgang wordt geboekt in het gesprek over welzijn?

Ik denk het. Het goede aan sociale media is dat het mensen een plek heeft gegeven om wellness in verschillende vormen te zien. Je ziet hier een andere kijk op yoga die misschien niet in elk regulier tijdschrift of elke video voorkomt. Hetzelfde geldt voor gezond eten. Misschien zie je pagina's waarop je je schuldig voelt, omdat je niet van chiazaden houdt, maar misschien zie je andere pagina's waar het is: "Deze persoon heeft een toegankelijk, relatabel leven en ze eten gezonde dingen." Het gaat vooruit. Maar we hebben nog steeds een manier om te gaan.

yoga voor iedereen. beetje dinsdag teruggooi naar de #bringyourgame @nikebasketbal Barclays | #trillyoga

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

Welk advies zou je een jongere geven die een vergelijkbare loopbaan wil?

Je moet een sterk genoeg zelfgevoel hebben om dingen in te nemen, maar niet om altijd te denken dat ze een evangelie zijn. Stel jezelf bloot aan zoveel als je kunt - toen ik jonger was, zou ik overal waar ik ging yogalessen volgen. Je krijgt zoveel verschillende leerstijlen en trends te zien. Zelfs als het leert wat je niet leuk vindt, zal het je helpen bij het vinden van wat je leuk vindt.

Ik werk aan een verzameling geschriften die spreekt voor 16- tot 24-jarige mensen die bij deze beroepsbevolking komen en ik praat over hoe je, als je geen ondernemer bent, nog steeds gepassioneerd en doelgericht kunt zijn. Geloof niet alles wat je ziet op sociale media en gebruik het niet als een rijk van vergelijking voor hoe goed je het bent of niet doet. Zorg ervoor dat jouw definitie van succes van jezelf is en niet van iemand anders.

alleen beperkt door je verbeelding en hoe ver je bent dapper genoeg om te gaan | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Een foto geplaatst door cbquality (@cbquality) op

Dit interview is bewerkt voor beknoptheid en duidelijkheid.