Zo voorkom je werkstress en burn-outs
Voor werknemers die beklemtonen over onvolledige taken, eindigt de werkdag nooit echt. Echt ontspannen lijkt bijna een onmogelijkheid. Maar dat hoeft niet het geval te zijn, volgens een nieuwe studie van de British Psychological Society.
Omvallen na het klokken kost slechts een beetje planning.
De studie, geleid door Brandon Smit, Ph.D., van Ball State University, gebruikte een online vragenlijst om het vermogen van meer dan 100 werknemers, geconfronteerd met 1.127 doelen, na uren te "uitschakelen". Het is niet verrassend dat deelnemers meldden dat het moeilijker was om taken los te laten die niet voltooid waren op het moment dat ze het werk verlieten.
Aan een groep deelnemers werd echter opgedragen om een paar minuten te nemen voordat ze uitkwamen om een kort plan op te stellen waarin wordt uitgelegd waar, wanneer en hoe ze de onvoltooide taken zouden voltooien.
Zoals Smit beschrijft in zijn artikel, vandaag gepubliceerd in de Journal of Organizational and Occupational Psychology, door deze eenvoudige taak te doen, konden deelnemers zich gemakkelijker losmaken van het werk wanneer dat nodig was.
"Als je een belangrijke deadline opdoet aan de horizon, bijvoorbeeld, zullen je hersenen je blijven aansporen met herinneringen, wat het moeilijk maakt om een pauze te krijgen van de werkeisen," zei Smit in een release.
"Het lijkt erop dat we het vermogen hebben om deze cognitieve processen uit te schakelen, of in elk geval af te wijzen, door te plannen waar, wanneer en hoe doelen zullen worden bereikt."
Galaxy F: Samsung patentwijzingen bij een gamingvariant voor zijn opvouwbare telefoon
Samsung is waarschijnlijk van plan om een hele reeks opvouwbare apparaten te lanceren. De Galaxy F zou vanaf 20 februari volledig onthuld kunnen worden naast een nieuwe reeks andere vlaggenschipapparaten. Eens dat dit jaar in de schappen ligt, zou het bedrijf een vervolg kunnen gaan ontwikkelen dat specifiek op gamers is gericht.
Motorola Razr Renders Markeer de voor- en nadelen van de geruime telefoon van de opvouwbare telefoon
Volgens berichten gebruikt Motorola deze stijgende trend om de terugkeer van zijn beroemde Razr-flip-telefoon zo vroeg als deze maand mogelijk te maken. Nu heeft een reeks renders ingebeeld hoe het apparaat eruit zou kunnen zien na meer dan een decennium na de bloei.
Forensische studie toont aan dat sommige mensen 'shedders' zijn die meer DNA achterlaten
Onderzoekers van de Flinders University in Adelaide, Australië, schetsten een nieuwe test om te bepalen of een persoon een 'shedder' is. We laten de hele dag door huidschilfers en lichaamshaar vallen, maar het blijkt dat sommige mensen meer vallen. Weten of een persoon een lichte of zware spreider is, kan forensische onderzoekers helpen.