15 Stappen die je moet nemen als je blijft zeggen, ik haat mijn familie

Soms hebben we onenigheid met onze families waardoor we zeggen: "Ik haat mijn familie", zelfs als we het niet menen. Als jij dit bent, moet je het volgende doen.

Ik denk dat we allemaal te maken kunnen hebben met het niet leuk vinden van onze familieleden. En hoewel dit volkomen normaal is, zorgt het er ook voor dat je heel weinig geduld met ze hebt. Als gevolg hiervan krijg je meer argumenten en meningsverschillen dan je met iemand anders zou doen.

Onze familie lijkt ook veel op ons. Wanneer je omringd bent door mensen die echt op jou lijken, kun je veel hoofden stoten. Ik weet dat dit lijkt alsof het niet veel zin heeft, maar het is heel waar. Hoe dan ook, je zou nooit het gevoel moeten hebben dat je je familie haat.

Je familie is echt niet zo slecht

Oké, nu zijn sommige gezinnen waarschijnlijk super, super verschrikkelijk. Meestal gedraagt ​​uw gezin zich echter niet anders dan gemiddeld. De meesten van ons denken misschien dat onze families verschrikkelijk zijn, terwijl ze in werkelijkheid gewoon naar ons uitkijken.

We kunnen het zelfs oneens zijn met hen tot het punt dat het ons ertoe drijft om daadwerkelijk haat jegens hen te voelen. De waarheid is echter dat het erg moeilijk is om je familieleden ECHT te haten. Ze handelen alleen zoals ze doen uit liefde voor jou, en ze proberen je te beschermen.

Wat te doen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie"

Maar als je familie er voor je is en alleen maar probeert te doen wat het beste is, kun je niet zo over hen blijven denken. Dus als je merkt dat je zegt: "Ik haat mijn familie" meer dan de gemiddelde persoon, dan is dit wat je moet doen.

# 1 Los het probleem op. Het is duidelijk dat als je het gevoel hebt dat je je familie haat, er een probleem is waarmee je geconfronteerd wordt waardoor je je zo voelt. Je moet het probleem oplossen voordat je verder kunt gaan met die haat. Bepaal dus wat dit probleem is en probeer je best om een ​​oplossing te vinden.

# 2 Praat met ze. Meer dan waarschijnlijk gaat het probleem dat je moet oplossen, zijn dat je met je familie praat over wat er aan de hand is. Nu kan dit heel moeilijk zijn als je je echt boos en overstuur voelt, maar je moet gewoon doorzetten.

Ga naar ze toe en vertel ze hoe je je voelt. Misschien weten ze niet eens hoe boos je bent! Door je gevoelens naar buiten te brengen, kan het helpen oplossen wat er aan de hand is, zodat je niet langer het gevoel hebt dat je ze haat.

# 3 Praat met iemand anders. Als je te boos of overstuur bent om met je familieleden te praten over wat er aan de hand is, praat er dan met je vrienden over. Dit is ook een geweldige manier om te zien of je gewoon overdrijft of dat je gerechtvaardigd bent om haat tegen hen te voelen. Je vrienden kunnen ook ervaring hebben met dit probleem en kunnen je hiermee helpen.

# 4 Zet jezelf in hun schoenen. Als je echt het gevoel hebt dat je je familie haat omdat ze oneerlijk zijn of je behandelen op een manier die je van streek maakt, zet jezelf dan in hun schoenen.

Wat zou u in deze situatie doen? Je realiseert je misschien dat ze een reden hebben om op deze manier te handelen, en je zou precies dezelfde dingen doen die ze zijn.

# 5 Beoordeel uw eigen gedrag. Handel je echt eerlijk? Is je haat echt gerechtvaardigd, of doe je een beetje onvolwassen en dom? Velen van ons hebben de neiging om overdreven te reageren op dingen die volgens ons oneerlijk zijn of die ons verrassen.

Denk na over je acties en vraag jezelf af of je verrast zou zijn als iemand anders in jouw situatie zo zou handelen. Dit kan je helpen te beseffen dat je familie je haat niet verdient en dat je gewoon iets doet.

# 6 Wees realistisch. Als het probleem waarmee je wordt geconfronteerd je gezin haat, moet je realistisch denken. Is het echt eerlijk dat je ze in je huidige situatie haat? Is het zelfs realistisch dat alles wat ze doen ervoor zorgt dat je ze haat?

# 7 Zeg het niet als je het niet meent. Zeggen dat je je familie haat, kan schade veroorzaken die ECHT moeilijk ongedaan te maken is als het je familie echt pijn doet. Als je echt, echt haat voelt jegens je familie, dan is er iets mis en moet het worden opgelost.

Maar als je gewoon boos op ze bent en zegt dat je ze haat omdat je niet weet wat je nog meer moet zeggen, stop dan. Je haat je familie niet. Je bent gewoon overstuur.

# 8 Praat met een professional. Soms kan alleen professionele hulp je doen beseffen dat je misschien je gezin niet haat. En misschien kan alleen een therapeut het probleem oplossen waarmee uw gezin wordt geconfronteerd. Wees niet bang om professioneel advies te krijgen als het gaat om uw gezin.

# 9 Zorg voor gezinsbegeleiding. In plaats van zelf naar een professional te gaan, moet je het hele gezin laten gaan. Er zijn momenten dat jij en je familie het niet eens zijn, en er is een psycholoog voor nodig om je familie te helpen te zien hoe je je voelt om voorbij de gevoelens van haat te komen.

# 10 Maak een lijst van de leuke dingen eraan. Als je het gevoel krijgt dat je je familie haat, stop daar dan en pak een notitieboekje. Schrijf 3 dingen op over elk gezinslid dat je leuk vindt aan hen en die geweldig zijn. Dit kan helpen die negatieve gedachten te verlichten en je te helpen beseffen dat je ze eigenlijk niet haat.

# 11 Neem de tijd voor jezelf. Misschien breng je gewoon te veel tijd door met je gezin. Te veel van iemand kan ervoor zorgen dat zelfs de aardigste persoon op een negatieve manier begint te denken. Ga wandelen, verstop je in je kamer en wees alleen, zodat je ze niet zo snel beu wordt.

# 12 Blijf een tijdje bij een ander familielid. Als het zover komt dat je ongelukkig leeft onder hetzelfde dak als je familie en je niet kunt stoppen met te zeggen: "Ik haat mijn familie", dan moet je je een tijdje terugtrekken in het huis van iemand anders. Breng wat tijd door met een nieuw familielid om te kalmeren.

# 13 Verminder uw stress. Stress kan zelfs de meest positieve mensen haat laten voelen tegenover iemand die hen in de val lokt. Zorg ervoor dat je regelmatig activiteiten doet die je stressniveau verminderen. Beweeg, maak een wandeling in de natuur, luister naar muziek of doe wat het ook is waardoor u zich kalm voelt.

# 14 Schrijf je gevoelens hierover in een dagboek. Een stressverlagende techniek die hen het meest zal helpen als je blijft zeggen: "Ik haat mijn familie", is het opschrijven van dat gevoel in een notitieboekje. Schrijf al je haat op en gooi het dan weg.

Het fysiek wegwerken van die gedachten in de vorm van woorden kan helpen je hoofd leeg te maken en je in een positieve mindset te brengen.

# 15 Vraag jezelf af wat je zonder hen zou doen. Stel je je leven echt voor zonder je familie. Niet erg goed, toch? Het maakt niet uit hoe boos we op ze zijn en hoeveel we denken dat we hen haten, we houden van onze familie. Door dit te doen, zul je zien hoeveel je ze echt niet haat, en in feite heb je ze nodig.

Iedereen maakt periodes in zijn leven door waarin hij zegt: "Ik haat mijn familie." Het is een normaal onderdeel van het leven. Maar als je dit meer zegt dan de gemiddelde persoon, zijn dit enkele dingen die je eraan kunt doen.