13 Kleine veranderingen die uw relatie aanzienlijk verbeteren

Onderschat nooit de kracht van kleine gebaren. Ze kunnen een relatie aangaan of verbreken. Dus als u de uwe wilt behouden, begin ze vandaag nog te implementeren.

Verandering is niet gemakkelijk in een relatie, vooral als je langdurig samen bent geweest. Het is niet ongewoon voor koppels om zo diep in gewoonten en routines te zinken dat ze vergeten moeite te doen in hun relatie, of ze kunnen gewoon het verschil niet zien tussen wat werkt en wat niet meer.

Zodra apathie begint en je de belangrijkste relatie in je leven verwaarloost, drijf je uit elkaar, en dat is wanneer dingen beginnen te verslechteren. Het heeft invloed op alles, van hoe je je 's ochtends voelt tot hoe je je dag verder kunt.

Je wilt toch niet de hele dag een donkere wolk boven je hoofd hangen? Je wilt toch niet elke keer dat je thuis door de voordeur loopt een tintelend gevoel van angst voelen? Je wilt toch nooit nadenken over hoe het leven eruit zal zien zonder je partner?

Het goede nieuws is dat je alles aan je huidige situatie kunt veranderen en je relatie kunt versterken. Het kost niet eens een enorme inspanning van uw kant. Het enige dat u hoeft te doen, is de kleinste wijzigingen in uw routine doorvoeren. en je zult geschokt zijn hoeveel een positieve impact het zal hebben op je relatie en je leven.

Kleine veranderingen om uw relatie positief te beïnvloeden

De sleutel tot het leiden van een gelukkig leven is om dingen thuis te verbeteren, en er is geen betere relatie om aan te pakken dan degene die je deelt met je levenspartner. Hier zijn de 13 kleine wijzigingen die u kunt aanbrengen om uw relatie op een enorme manier positief te beïnvloeden. Het is niet nodig om ze allemaal tegelijk te doen. Begin met een paar en implementeer meer terwijl je verdergaat.

# 1 Toon waardering. Volgens een artikel geschreven door Nathan Feiles en gepubliceerd op PsychCentral: “Het vermogen om waardering te tonen aan de belangrijke mensen in ons leven is zwaar onderschat. Wanneer we ons ondergewaardeerd voelen, kan het onze relaties beginnen weg te eten. ” Feiles maakt een goed punt, omdat veel gescheiden koppels klaagden dat ze niet genoeg werden gewaardeerd, vandaar een van de vele redenen waarom hun relatie het begaf.

Iets eenvoudigs, zoals het kopen van uw vrouw bloemen op weg naar huis of het trakteren van uw man op zijn favoriete sashimi-diner telt als waarderende gebaren. Hoe klein deze verandering ook is, het zal een wereld van verschil maken in uw relatie.

# 2 Bedankt. Als je vrouw bijvoorbeeld een heerlijke stoofvlees voor het avondeten heeft gemaakt, neem haar dan niet als vanzelfsprekend aan, maar vertel haar in plaats daarvan: 'Bedankt voor het avondeten, schat. Het was geweldig!" Of als je man de maandelijkse rekeningen van het huishouden heeft beëindigd, zou je moeten zeggen: 'Bedankt dat je dat hebt gedaan ondanks hoe druk je het hebt. Wat je partner ook heeft gedaan, bedank ze voor de moeite.

# 3 Zeg dat ik van je hou. Het zeggen van deze drie kleine woorden betekent de wereld voor je partner, vooral als je het niet zo vaak zegt als je zou moeten. Of het nu in een sms, via een telefoontje of persoonlijk is, laat uw geliefde weten hoeveel ze voor u betekenen.

# 4 Luister in plaats van te spreken. Gevechten zijn normaal in elke relatie, maar er is een reden waarom de echt slechte uit de hand lopen tot het punt van geen terugkeer, en dat is omdat beide partijen meer praten dan ze luisteren.

Waarom zet je de dingen niet op zijn kop door meer te luisteren dan je spreekt? Dit laat je partner weten dat je ze echt hoort, en dat het niet uitmaakt wiens schuld het was, je bent klaar om te luisteren, dingen glad te strijken en los te laten.

# 5 Maak tijd. Je partner is de belangrijkste persoon in je leven, dus het heeft geen zin dat je de minste tijd voor hen vrijmaakt. Werk neigt het grootste deel van de dag op te eten, en komt dan dingen als het eten bereiden, het huis opruimen, de hond uitlaten, de kinderen naar bed brengen, enzovoort.

Hoe druk je het ook hebt, zorg ervoor dat je tijd vrijmaakt voor je geliefde. Of het nu gaat knuffelen en een praatje maken in bed of een dag plezier plannen in het weekend, zorg ervoor dat u tijd besteedt aan uw relatie.

# 6 Wees positief. Een andere kleine verandering die een positieve invloed op je relatie kan hebben, is positiviteit zelf. In plaats van chagrijnig en nors te zijn, probeer wat positiviteit in uw dag te injecteren. Je zult verrast zijn hoe ver je goede humeur kan zijn.

Hoe geweldig mijn vader ook is, hij kan soms heel chagrijnig worden en ik herinner me mijn broers en zussen en ik toen ik in een van zijn buien op eieren liep. Maak niet iedereen bang, alleen omdat je je niet fantastisch voelt, en probeer een feel-good sfeer te bevorderen met de mensen om je heen.

# 7 Breng stress niet naar huis. Houd rekening met je houding en probeer externe spanningen niet thuis te brengen. Je hebt misschien een slechte dag gehad op kantoor, je bent misschien vastgelopen in goddeloos verkeer, of je hebt een hoge hak gebroken toen je de metro op haastte. Wat er ook gebeurde, het was niet de schuld van je partner, dus in plaats van er somber over te zijn, deel je wat er is gebeurd, laat je je beter voelen en ga je verder.

# 8 Loop meer. Het hele punt is om een ​​fittere en gezondere versie van je huidige zelf te zijn. In plaats van de bus te nemen voor die paar blokken, loop je. In plaats van te parkeren op de plek die zich het dichtst bij de lift bevindt, kies je er een die het verst weg is en loop je. Hoe meer je loopt, hoe meer calorieën je verbrandt, en hoe hoger je metabolisme zal worden.

Hoe fitter je bent, hoe meer energie je hebt en hoe beter je eruit ziet en voelt. Bovendien zul je meer zin hebben in seksuele ravotten met je partner. Niemand heeft ooit geklaagd over het hebben van een hoge seksdrive!

# 9 Afstemmen op technologie aan tafel. Behandel maaltijdtijden als je heilige tijd samen. Zorg ervoor dat u alle vormen van technologie opzij zet terwijl u eet, of op zijn minst in stille modus zet. Laat een inkomende sms, werk-e-mail of zoiets doms als een Facebook-melding je niet in de weg staan ​​om met je geliefde te dineren.

Geniet van een gesprek, leer meer over hun dag en geniet er gewoon van om in elkaars gezelschap te zijn. Implementeer deze verandering zowel thuis als in restaurants.

# 10 Raak meer aan. Raak je geliefde vaker aan en je zult de positieve impact op je relatie merken. Gedraag je als tieners en geniet van PDA zonder je zorgen te maken over wat anderen zullen denken. Je moet ook meer knuffelen en je geliefde een kus geven voordat je elke ochtend de deur uitloopt. Doe hetzelfde op het moment dat je aan het einde van de dag door de deur loopt.

# 11 Communiceer op een aanhankelijke manier. Ooit de hit-tv-sitcom bekeken Hoe ik je moeder ontmoette ? Het schattige echtpaar Lily en Marshall noemden elkaar Lily-pad en Marshmallow. Sommige onderzoekers en levenscoaches noemen dit 'de liefdestaal van je partner kennen'. Hoe leuker je je met elkaar gedraagt, hoe beter het zal zijn voor je relatie. Stop nooit met het gebruik van namen van huisdieren, want het bevestigt opnieuw de sterke en liefdevolle band die u met elkaar deelt.

# 12 Dingen laten gaan. Leer de dingen los te laten in plaats van een kleine snob te zijn. Het doet er niet toe dat je vrouw vergat om de sojamelk bij te vullen, en het maakt zeker niet uit dat je man de deuropening als een wasmand behandelt. Communiceer goed, vergeef en vergeet, en je zult merken dat je relatie gelukkiger en gezonder zal zijn.

# 13 Geef egoïsme op. Probeer niet altijd zo egoïstisch te zijn. Ik weet dat je hard werkt om voor je gezin te zorgen en dat je soms gewoon met rust gelaten wilt worden voor je eigen apparaten. Hoe belangrijk de tijd ook is, het is ook belangrijk dat je je concentreert op wat je partner wil en dingen doet waar ze interesse in hebben.

Probeer meer de rol van gever op te nemen dan ontvanger. Je partner zal dit opmerken en je gaan nabootsen, niet omdat ze zich slecht voelen, maar omdat ze van je houden en willen dat je ook gelukkig bent. Dus als je twee grote gevers in een relatie hebt, wint iedereen.

Verandering is heel opwindend en kan heel goed de richting van uw relatie beïnvloeden. Het zijn niet altijd de grote veranderingen die ertoe doen, maar eerder de kleine, bijna onmerkbare. Vertrouw me als ik zeg dat ze optellen en veel meer gewicht dragen dan de grote dingen.