11 Eenvoudige manieren om elke dag zinvoller te maken

Het leven draait helemaal om ups en downs, maar soms lijkt het gewoon een eentonig nummer. Ontdek hoe je de dagelijkse sleur zinvoller kunt maken.

Heb je ooit het gevoel gehad dat je leven slechts één lange, niet-inspirerende, repetitieve cyclus is? Is de uitdrukking "Dezelfde shit, andere dag" op u van toepassing? Welnu, je moet uit die deprimerende manier van denken breken voordat het elk aspect van je leven overneemt.

Het is al erg genoeg dat je elke dag opnieuw moet leven, dus waarom zou je je mentaliteit niet veranderen in plaats van je te wentelen in de sombere eentonigheid? Stop met het maken van excuses wanneer je wordt gevraagd om elke dag zinvoller te maken, omdat het echt niet zo moeilijk is om te doen.

Het is waar dat de meesten van ons in de val van conformiteit zijn gevallen. We klagen dat we onze banen haten, onze collega's haten, het weer haten, de routine haatten, maar wat doen we eraan? Het is begrijpelijk dat we niet allemaal een keuze hebben. Het streeft ernaar onafhankelijk te zijn of te verhongeren.

We hebben gezinnen die op ons vertrouwen. We maken deel uit van huishoudens die dubbele inkomens nodig hebben. We moeten de rekeningen betalen. We moeten eten op tafel zetten. Er is niets mis met routine en je best doen om de eindjes aan elkaar te knopen, maar er is absoluut iets mis met niet elke dag tellen.

Hoewel het leven vol keuzes is die de samenleving voor ons heeft gemaakt, is er geen reden waarom we de zilveren voering op zijn minst niet kunnen zien in de dagelijkse sleur. Het is echt een prachtige wereld daarbuiten, en hoewel we enigszins gevangen zitten in het zwart-witte hamsterwiel van het leven dat zo moeilijk is om eruit te springen, kunnen we zeker proberen er wat kleur op te spatten.

Hoe u de betekenis van elke wakkere dag kunt proeven

Je kunt wel of niet een van die volkomen depressieve drones zijn, maar hoe dan ook, hier zijn 11 eenvoudige manieren om elke dag zinvoller te maken.

# 1 Plan de dag. Hoewel het iets geweldigs is om spontaan te zijn, valt niet te ontkennen dat het plannen en organiseren van je dag je een wereld van goed zal doen. Door structuur aan uw routine toe te voegen, geeft u uzelf gedurende de dag een zinvol doel.

Zelfs als het zo saai is als de stomerij oppakken en eraan denken om het kattenbakvulling bij te vullen, is het geweldig om vooruit te denken, want het geeft je voldoende tijd om je schema uit te werken. Niet alleen dat, je geeft jezelf een betere kans om vrije tijd voor jezelf vrij te maken.

# 2 Leg wat geld opzij. Je zult verbaasd zijn hoeveel een dollar hier en een vijf daar op de lange termijn voor je kunnen betekenen. Leg elke dag wat geld opzij in een spaarvarken. Zorg ervoor dat u het type krijgt dat u geen toegang geeft tot uw geld, tenzij u het breekt. Dat voorkomt dat u in uw fonds graaft.

Laat het binnen een jaar opengaan en je zult versteld staan ​​hoe cashrijk je bent. Het zal je een wereld van goed doen, wetende dat je zinvol wat geld opzij zet voor de niet al te verre toekomst.

# 3 Doe een goede daad. Het vooruit betalen is een van de beste manieren om wat betekenis in je dag te brengen. Sluit je dag niet af voordat je iets goeds voor iemand anders doet. Het kan zijn om koffie te betalen voor de kerel die achter je in de rij staat of je secretaresse een dag vrij geeft, of het kan iets eenvoudigs zijn, zoals je stoel in de metro opgeven.

Wat je ook doet, zorg ervoor dat je het voor iemand anders doet en je wordt tien keer terugbetaald op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden.

# 4 Zeg: "Ik hou van je." Liefde en goede vibes sturen naar degenen waar je om geeft, zal veel betekenen, niet alleen voor jou, maar ook voor de persoon op wie je je genegenheid richt. Zorg ervoor dat je ten minste eenmaal per dag 'Ik hou van je' tegen je partner, kinderen, ouders of beste vriend zegt. Dit zal je eraan herinneren dat er mensen in je leven zijn die om je geven, en nog belangrijker, ze zullen weten dat jij ook om hen geeft.

# 5 Doe iets dat je bang maakt. Een tijdje geleden was er een trend gaande op sociale media, die mensen aanmoedigde om iets te doen dat hen een jaar lang elke dag bang maakt. Dit lijkt misschien een moeilijke prestatie, maar dat is het echt niet.

Het betekent niet dat je moet deelnemen aan extreme activiteiten zoals paragliden van een gebouw of bungeejumpen van een brug. Zelfs de kleine dingen tellen, zoals het bestellen van een nieuw drankje in plaats van uw gebruikelijke latte. Of het nu gaat om ontslag nemen of vragen aan de hippe grafisch ontwerper tijdens het sporten, geef je leven een aantal zinvolle sensaties door elke dag iets anders te doen.

# 6 Maak er een punt van om gelukkig te zijn. Een andere manier om je dag zinvoller te maken, is door er een punt van te maken om gelukkig te zijn. Telkens wanneer je de klappen van negativiteit voelt, vernietig die gevoelens en vervang ze in plaats daarvan door gelukkige gedachten.

Iets eenvoudigs, zoals een grapje lezen of door vakantiefoto's bladeren, zou voldoende moeten zijn. Hoe langer en vaker je blije vibes vasthoudt, hoe zinvoller je dag zal aanvoelen.

# 7 Laat iemand glimlachen. Net als bij het vooruit betalen, kunt u uw dag zinvoller maken door een poging te doen iemand te laten glimlachen. Of je nu een slechte grap deelt met je collega bij de waterkoeler of je buurman helpt met haar boodschappen, zorg ervoor dat je de dag van iemand anders opvrolijkt, omdat je nooit weet hoeveel dat gebaar voor hen kan betekenen.

# 8 Praktijk yoga. Hoe cliché dit ook mag lijken, je moet dagelijks yoga beoefenen. Ik heb het niet over een volledige Bikram hete yogasessie die 90 minuten van je tijd opslokt. Ik heb het over het opzetten van een aantal ontspannende beats in de ochtend en het doen van drie zonnegroeten voordat je je dag begint.

Het is niet zozeer de handeling van strekken die je dag enige betekenis zal geven, maar eerder de handeling van diep ademhalen en je geest tot rust brengen voordat je de dag op je neemt.

# 9 Luister naar een geweldig nummer. Ze zeggen dat muziek de ziel voedt, en ik ben het daar helemaal mee eens. Luister elke dag naar minstens één geweldig nummer. Het kan je favoriete jam zijn of zelfs iets nieuws dat je op Spotify of 8tracks tegenkwam, maar hoe dan ook, doe het.

# 10 Vertel jezelf wat een vreugde het is om te leven. Het is ongelooflijk hoeveel mensen aan dit simpele feit moeten worden herinnerd. Het is een wonder dat je in staat bent om wakker te worden, uit bed te komen en de dag te laten gebeuren. Er zijn miljoenen, zo niet miljarden mensen die erop uit zijn om in je schoenen te staan.

Van diegenen die lijden aan terminale ziektes tot diegenen die in delen van de wereld wonen zonder de dagelijkse luxe die je als vanzelfsprekend beschouwt, blijf jezelf eraan herinneren dat het leven mooi is en dat je oh zo gelukkig bent om te leven. Hoe meer je het zegt, hoe groter de kans dat je tot het verbazingwekkende besef komt dat het in feite op alle mogelijke manieren de waarheid is.

# 11 Vraag jezelf af waarom. Een van de meest effectieve dingen die u kunt doen om uw dag zinvoller te maken, is uzelf eraan herinneren waarom u doet wat u doet. Of het nu gaat om sparen voor die backpackreis door Zuid-Amerika of hard werken om de universitaire opleiding van uw kinderen te financieren, we hebben allemaal redenen om te doen wat we doen, ongeacht hoeveel we het verachten.

Denk er eens over na: waarom doe je dit? Als je eenmaal hebt ontdekt waarom, kun je alles wat op je pad komt verdragen. Als je geen goede reden hebt, dan is er geen reden waarom je niet van de bandwagon van de maatschappij kunt springen, je koffers kunt pakken, op avontuur kunt gaan en iets kunt doen waar je blij van wordt.

Door je dag een beetje betekenisvoller te maken, geef je jezelf de kans om te beseffen en te begrijpen hoe geweldig het leven echt is. Aan het einde van de dag is het aan jou om elke dag te laten tellen. Je kunt jezelf omringen met alle gelukkige mensen ter wereld, maar als je weigert je negatieve houding te veranderen, zal het leven zeker niet volgen. Begin door wat betekenis in je dagelijkse sleur te injecteren en al snel zul je je een stuk beter gaan voelen.

Wanneer de dagelijkse sleur zijn tol eist en je begint je gewoon een van de drones van de samenleving te voelen, kunnen deze 11 methoden je eraan herinneren dat het leven meer betekenis heeft dan alleen maar rondkomen!