Wat eet Simone Biles? Het dieet van de Olympische turnmast onthuld

Inhoudsopgave:

Pizza Date
Chicken Fingers Forever
Pasta voor Dagen
Italiaans eten
Taco Night
Tropische Smaken

Bij

Olympisch turnster Simone Biles draait alles om clean eten - maar ze is niet bang om af en toe een cheat meal te eten. De topsporter, die met Team USA deelneemt aan de zomerspelen van 2021 in Tokio, vertelde op donderdag 22 juli over haar dieet.

“Mijn dieet is vrij eenvoudig, veel eiwitten, vis, kip, groenten”, vertelde ze Buzzfeed tijdens een video-interview waarin ze met puppy's speelde en verschillende vragen van fans beantwoordde. "En buiten de sportschool zou mijn cheat-ma altijd pizza zijn."

De viervoudig olympische gouden medaillewinnares onthulde eerder hoe ze eten in haar dag verwerkt terwijl ze traint voor een olympische wedstrijd."Ik word zo vroeg wakker voor de training, dat is om zeven uur, dus soms neem ik een snelle hap en soms niet", legde ze uit aan Women's He alth in oktober 2020. eiwitwafels met chocoladeschilfers, wat eieren of maak zelfs kaneelbroodjes. Omdat ik misschien niet in de sportschool hoef te zijn, kan ik echt de tijd nemen om te ontbijten.”

Als ze aan het trainen is, draait de inwoner van Ohio helemaal om eten bestellen via een bezorg-app. "Ik heb het gevoel dat het beter beheersbaar is omdat ik thuis kan komen, kan douchen en via de app kan bestellen wat ik wil met een klik op de knop", vertelde ze aan de outlet. “Maar als ik kook, is het meestal pasta, of kip of zalm in de airfryer, oven of op de grill.”

Als het om snacks en toetjes gaat, kiest ze vaak voor fruit of zelfs bananenbrood, vooral als ze hard aan het werk is. "Het hangt allemaal af van hoe ik me voel, maar als ik uitgeef, heb ik graag popcorn of pretzels en Nutella, dat soort dingen, als tussendoortje", legde Simone uit voordat ze opmerkte dat ze soms, als ze tijd heeft, graag bakt."Ik bak zelf chocoladekoekjes, en als ik dat doe, maak ik meestal s'mores-koekjes. Ik leg een cracker uit Graham op de bodem, marshmallows en chocolade erop, en dan wikkel ik het in koekjesdeeg en bak ik het. Dat is mijn favoriete koekje om te bakken.”

Wat er ook gebeurt, de inwoner van Texas is toegewijd aan eten zonder druk. “Ik volg niets. Ik eet waar ik me goed bij voel en probeer niet te veel te eten of mezelf vol te proppen omdat ik altijd in de sportschool ben, 'merkte Simone op. “Vooral gymnasten kunnen leiden tot gezondheidsproblemen en eetproblemen, dus ik eet gewoon wat ik weet dat ik kan en moet.”