Wat eten de Kardashians? Ontdek hun dieettips!

Heb je je ooit afgevraagd hoe je een Kardashian-lichaam krijgt? Kim, Kourtney, Khloé, Kylie en Kendall hebben allemaal superfitte, supergetinte figuren en hoewel de Kardashians-zussen hard werken in de sportschool - zoals te zien op Snapchat - is lichaamsbeweging niet het enige dat hen helpt hun rondingen te bereiken en te behouden . Het oude fitness-gezegde "Je kunt een slecht dieet niet overtreffen" lijkt waar te zijn voor de Kardashian en daarom houden ze zich allemaal aan zeer strikte en zeer verschillende ma altijdplannen. Maar wat eten de Kardashians precies? Blijf hieronder lezen voor hun dieettips!

Khloé Kardashian's dieet

Khloé stond vroeger bekend als "de dikke zus", maar nu is ze de koningin van het wraaklichaam! Ze verloor maar liefst 40 pond met behulp van zowel een dieet als lichaamsbeweging en ze onthulde al haar geheimen in haar boek Strong Looks Better Naked uit 2015. Tijdens de zomer gaf Khloé's voedingsdeskundige Dr. Philip Goglia wat meer inzicht in haar dieet en hij zei dat afvallen en het volhouden ongeveer "80 procent in de keuken en 20 procent in de sportschool" is, aldus The Daily Mail.

Een typische dag voor Khloé bestaat uit zeven kleine ma altijden per dag, te beginnen met een wei-eiwitshake gemaakt met water - aangezien ze een strikt zuivelvrij beleid heeft - en amandelboter plus een stuk fruit als ontbijt . Haar tussendoortje halverwege de ochtend is een stuk fruit, de lunch is 4 ons kipfilet en een salade met veel ijzer. Ze heeft twee tussendoortjes tussen lunch en diner: een is een portie groenten en 12 amandelen en de tweede is een portie groenten en een ei.Diner is een vette vis en een 8-ounce portie groentesalade. Het dessert is een stuk fruit. Een keer per week mag ze één cheatma altijd eten van wat ze maar wil.

Kim Kardashian's dieet

Ook al stond Kim erom bekend dat ze zich tijdens al haar zwangerschappen overgaf aan alles wat ze maar wilde eten, dat behoort tot het verleden! Ze is een fan van het eiwitrijke, koolhydraatarme Atkins-dieet, dat haar hielp al haar eerdere babygewicht kwijt te raken, maar onlangs heeft ze haar hele kijk op voeding en fitness herzien. In een recente aflevering van Keeping Up With the Kardashians onthulde Kim dat ze klaar was voor een volledige revisie van haar levensstijl en huurde ze de vrouwelijke bodybuilder Melissa Alcantara in om haar te helpen haar doelen te bereiken.

In de aflevering leerde Melissa Kim alles over haar eigen persoonlijke fitnessfilosofie die bestaat uit 'eten eenvoudig maken', aldus E! Nieuws . De manier waarop ze dat bereikt, is door 'verse en goede' ma altijden te maken, en ook door 'portiecontrole'.” Kim ziet af van bewerkte voedingsmiddelen en ze traint met Melissa voor een mix van lage intensiteit interv altraining, hoge intensiteit interv altraining en krachttraining.

Bekijk dit bericht op Instagram

Fit Girls kimkardashian kourtneykardashian

Een post gedeeld door Kim Kardashian Snapchats? (@kimksnapchats) op 6 okt 2017 om 11:34 PDT

Kourtney Kardashian's dieet

Kourtney heeft het strengste dieet van allemaal! Ze eet geen zuivelproducten, gluten of rood vlees en ze volgt een extreem strikt ontgiftingsplan - inclusief vasten, volgens People. Doordeweeks doet ze wat men intermittent fasting noemt, dus eet ze 14-16 uur niet tussen avondeten en ontbijt en vast ze ook 24 uur per dag. Tijdens haar 24-uurs vasten drinkt ze tot etenstijd alleen bottenbouillon en water.

Kylie Jenners dieet

Toen Kylie jonger was, volgde ze wat Khloé beschouwde als een typisch tienerdieet op basis van fastfood. Maar tijdens de zomer werd de 20-jarige meer bewust van haar gezondheid en nam ze een veganistisch dieet aan, maar het is onduidelijk of ze nu nog steeds veganist is.

Kendall Jenner's dieet

Het lange, slanke model lijkt gezegend te zijn met goede genen, want volgens de blog van haar zus Khloé houdt ze zich helemaal niet aan strikte regels als het om haar voeding gaat.