Hij draait helemaal om dat Keto-leven! Zoals veel van zijn volgelingen weten, noemt Vinny Guadagnino zichzelf de "Keto Guido", omdat hij 50 kilo is afgevallen door vast te houden aan het koolhydraatarme dieet. Nu pronkt de Jersey Shore-ster, 31, met zijn dramatische gewichtsverlies en buikspieren op zijn op gezondheid gerichte Instagram-account.
Op 13 januari toonde de realityster zijn nieuwe lichaam en liet hij zijn fans zien wat een verschil 10 jaar kan maken. “Deelnemen aan deze howharddidaginghityouchallenge. Zoals je weet van alle voor- en nafoto's op dit profiel, heb ik een paar dikke, ongezonde jaren gehad', schreef hij."Het eten van natuurlijke vetten, eiwitten en groenten in plaats van verwerkte suiker en koolhydraten heeft me teruggebracht naar 21. ketoguido."
Deelname aan deze howharddidaginghityouchallenge. Zoals je weet van alle voor en na foto's op dit profiel, heb ik een paar dikke, ongezonde jaren gehad tussendoor... natuurlijke vetten, eiwitten en groenten eten in plaats van verwerkte suiker en koolhydraten heeft me teruggebracht naar 21 ketoguido _ PS - voor degenen onder jullie die in de war zijn en denken dat ik zeg dat ik dik was in 2009, je hebt het mis. Ik zeg dat ik er goed en jong uitzag in 2009 en DAARNA een paar vette jaren had (je kunt die foto's zien in andere berichten op deze pagina) … en door deze manier van leven te leven, voel ik me weer goed zoals toen ik was 21 in 2009
Een post gedeeld door Vinny (@ketoguido) op 12 jan. 2019 om 18:46 PST
Hij vervolgde: “P.S. - voor degenen onder u die in de war zijn en denken dat ik zeg dat ik dik was in 2009, u heeft het mis.Ik zeg dat ik er goed en jong uitzag in 2009 en DAARNA een paar vette jaren had (je kunt die foto's zien in andere berichten op deze pagina)... en door deze manier van leven te leven, voel ik me weer goed, zoals ik deed toen ik was 21 in 2009.”
Ja, Vinny! We vinden het geweldig dat hij zijn gezonde levensstijl zo serieus neemt, want hij ziet er geweldig uit. De MTV-ster vertelde zelfs exclusief aan Life & Style dat hij misschien aan een project werkt dat met eten te maken heeft. 'Zoiets als kookboekachtig', vertelde hij ons. Maar helpt zijn moeder mee? "Ja, ze is er altijd bij betrokken", zei hij. Hmm, hopelijk is er een soort Keto kookboek in de maak?!
Maandag en dinsdag at ik als een varken en na twee dagen suiker in mijn bloed te hebben geïnjecteerd, was ik eerlijk gezegd klaar om weer vlees en groenten te gaan eten. Het is altijd moeilijk voor mij geweest om ook te trainen terwijl ik tijdens de feestdagen slecht at, maar deze keer zoog ik het op en zei: fuck je negatieve gedachten en werk verdomme want Kerstmis is voorbij.En na de rest van de week zweten, intermittent fasting en Keto eten. Ik voel me weer goed…. punt is, soms duurt het gewoon een paar dagen om je kont weer in de versnelling te trappen en dan kom je weer in de flow. Nu ben ik van plan dit weken achter elkaar consequent te doen en me beter te voelen en meer besneden te worden naarmate de tijd verstrijkt. Godzijdank voor een duurzame en plezierige manier van eten om altijd op terug te vallen als basis tussen kleine traktatievakanties door. ketoguido
Een post gedeeld door Vinny (@ketoguido) op 30 december 2018 om 20:14 uur PST
De inwoner van New Jersey eet echter niet altijd puur. Op 30 december 2018 plaatste hij een spiegel-selfie in de sportschool. "Maandag en dinsdag at ik als een varken en na twee dagen suiker in mijn bloed te hebben geïnjecteerd, was ik eerlijk gezegd klaar om weer vlees en groenten te eten", onthulde hij. “Het is altijd moeilijk voor me geweest om ook te werken terwijl ik slecht eet tijdens de feestdagen, maar deze keer heb ik het opgezogen en gezegd: 'F-k je negatieve gedachten en werk het uit want Kerstmis is voorbij.’ En na de rest van de week van zweten, periodiek vasten en Keto eten... voel ik me weer goed.”
Vinny gaf toe dat iedereen van de wagen kan vallen, maar het gaat erom jezelf weer op te pakken en "je a– in de versnelling te trappen."
Bekijk dit bericht op InstagramLinks: maart/2015. Ongeveer 197 pond. Ongeveer 25% lichaamsvet. Een koolhydraatrijk/suikerrijk dieet volgen. Rechts: juni/2016. Ongeveer 160 pond. Ongeveer 12-13% lichaamsvet. Op een dieet met veel gezonde vetten / keto / planten en ik ben niet teruggekeerd. Allemaal natuurlijk door voeding en lichaamsbeweging. Dit zijn MIJN resultaten. Ieders lichaam is anders, maar ik geloof echt dat deze manier van eten de meeste mensen zal helpen gewicht te verliezen en gezond te worden. Studies tonen aan dat de overheid ons de compleet verkeerde kant op heeft gestuurd voor voeding en voedsel waarvan we denken dat we het niet zouden moeten eten, en voedsel dat we niet zouden moeten eten, neemt 99% van de supermarkt in beslag. Ik ben deze pagina begonnen om mensen te helpen die hier meer over WILLEN leren.En deel mijn bevindingen met degenen die dat wel doen. Ook mensen die het er niet mee eens zijn, zijn welkom. Je hebt discours nodig om te leren en te ontdekken. Maar ik zal hier mijn producten, onderzoek en bevindingen plaatsen die voor mij werken. Genieten van
Een post gedeeld door Vinny (@ketoguido) op 11 okt 2017 om 15:06 PDT
Jij bent onze body inspo, Vin! Blijf hard werken, want dat is te zien.