Vanessa Hudgens pronkt met gewichtsverlies van 20 pond - zie nu hoe klein ze is!

Iedereen weet dat Vanessa Hudgens body goals is - maar nu vertelt ze hoe ze het doet!

De High School Musical-aluin pronkt met haar gespierde buikspieren op de cover van het meinummer van Women's He alth - en ze onthult alle dieet- en fitnesstips die haar hielpen om 20 pond af te vallen!

"Ik keek in de spiegel en had zoiets van 'Wie ben ik?'", zegt de 28-jarige, terwijl ze vertelt over de gewichtstoename voor haar rol in de film Gimme Shelter uit 2013. "Het was absoluut een reis terug naar mezelf, en yoga hielp."

Bekijk dit bericht op Instagram

ad Mijn buikspelplan? 28 dagen achter elkaar @flattummytea! Ik voel me er zo goed bij, ga er ook wat halen (het is vandaag in de aanbieding!)

Een post gedeeld door Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) op 23 maart 2017 om 16:04 uur PDT

Ze wendde zich tot yoga - waarvan ze zegt dat het meer therapie dan fitness voor haar is - en andere populaire workouts zoals circuittraining en Pilates. Maar ze crediteert SoulCycle omdat ze haar het meest heeft geholpen - ze zou twee keer per dag de trendy indoor cycling-lessen volgen om vet te verbranden.

“Zet me op de fiets in een kamer met luide muziek, en ik ben blij”, legt de actrice uit. "Het is als dansen zonder de stress van zorgen maken of je er goed uitziet."

Ze combineerde haar trainingen met een vetrijk, koolhydraatarm dieet om haar de resultaten te geven die ze nu heeft. Vanessa zegt dat ze elke dag een hele avocado eet en dat ze zichzelf af en toe toestaat om te genieten. Haar huidige favoriete cheat day meal is ramen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Ijs geef mij... ja... leven ?

Een post gedeeld door Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) op 24 februari 2017 om 18:21 uur PST

Haar dieet en fitnessroutine is een grote verandering ten opzichte van haar dagen als tiener - ze koos voor junkfood terwijl ze op de set van de eerste drie High School Musical-films was. En hoewel Disney vorig jaar plannen onthulde om een ​​vierde aflevering van de franchise te maken, lijkt Vanessa niet geïnteresseerd om snel terug te keren naar East High School.

"Ik bedoel, ik ben 28, vertelde de actrice aan E! Nieuws vorige maand. Ik zou een leraar kunnen zijn, maar ik weiger een leraar te zijn! Ik ben nog steeds een tiener in hart en nieren. Dus waarschijnlijk niet met mij, maar ik ben opgewonden om te zien wat ze in elkaar flansen."

Blader door de onderstaande galerij om foto's te zien van de meest recente reünie van de High School Musical-cast!

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) en Vanessa Hudgens (Gabriella)

De cast is herenigd om het 10-jarig jubileum van de Disney Channel-musical te vieren.

"

De ochtend doorgebracht met deze babes die herinneringen ophalen aan de film die ons hele leven heeft veranderd, >" "

Lucas deelde ook de schattige selfie, schrijvend, Wildcats in huis! Zoveel liefde."

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Tsjaad) en Monique Coleman (Taylor)

De bende kwam samen voor Vanessa's Halloweenfeest in 2015 - en fans werden gek toen de cast deze groepsselfie deelde.

Instagram

Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Tsjaad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (regisseur), Monique Coleman (Taylor) en Lucas Grabeel (Ryan)

De cast kwam samen om regisseur Kenny Ortega te ondersteunen bij de première van zijn originele Disney Channel-film, Descendants

"Welk team? Wildcats! En wat hou ik van jullie allemaal! Bedankt voor het vieren met mij', schreef Kenny naast de groepsselfie.

Instagram

Zac Efron (Troy), Lucas Grabeel (Ryan) en Corbin Bleu (Tsjaad)

De jongens van HSM herenigd om Corbin te steunen bij zijn Broadway-show Holiday Inn!

"

@mrgrabeel en ik zagen @corbinbleu DANCE op AIR ala Fred Astaire gisteravond, >"

Instagram

Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Tsjaad)

Volwassen! Monique en Corbin kwamen samen voor een diner met hun belangrijke anderen - en deelden het moment op Instagram.

Monique trouwde in 2012 met W alter Jordan en Corbin stapte vorig jaar in het huwelijksbootje met Sasha Clements.

Twitter

Vanessa Hudgens (Gabriella) en Corbin Bleu (Tsjaad)

Corbin steunde zijn voormalige co-ster toen ze haar Broadway-debuut maakte in Gigi.

Instagram

Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (regisseur) en Monique Coleman (Taylor)

Twitter

Corbin Bleu (Tsjaad) en Olesya Rulin (Kelsi)

Troy's BFF en Kelsi, de muzikale componist van het stuk, poseerden voor een selfie backstage terwijl Corbin meedeed aan Dancing With the Stars!

“@olesyarulin Het was zo gaaf om je laatst in de DWTS balzaal te zien! Bedankt voor het komen! HSM Wildcats Reunion, 'tweette hij.

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Tsjaad), Ashley Tisdale (Sharpay) en Monique Coleman (Taylor)

We zitten allemaal in hetzelfde schuitje!

Twitter

Monique Coleman (Taylor) en Corbin Bleu (Tsjaad)

Monique was de Dionne van Lenny van Corbin op het Halloweenfeest van Vanessa Hudgen in 2015. We weten zeker dat onze uitnodiging verloren is gegaan bij de post...

Instagram

Corbin Bleu (Tsjaad) en Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin en Ryan lieten hun East High class ringen zien op de 10e verjaardag van de Disney Channel klassieker.

"

Het dragen van onze HSM-klasringen om het 10-jarig jubileum te vieren, >"

Instagram

Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) en Ashley Tisdale (Sharpay)

"

In Wonderland met mijn ellende, >"