Ziet er goed uit! Theresa Caputo is open geweest over haar worsteling met haar gewicht in haar populaire TLC reality-tv-serie Long Island Medium , maar nu behoort het tot het verleden. Theresa ziet er de laatste tijd beter uit dan ooit en ze schrijft haar gewichtsverlies toe aan een complete verandering van levensstijl, waaronder regelmatig naar de sportschool gaan en gezondere eetgewoonten aannemen.
Ze besloot in 2013 de eerste stappen naar een gezondere levensstijl te zetten en ze huurde een personal trainer in om bij haar thuis te komen om haar te begeleiden bij haar eerste training - wat de eerste keer was dat ze een type training deed oefening in een zeer lange tijd.
Ik begin gewoon met cardio ?♀️tv aan en... LIM staat aan ?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Een bericht gedeeld door theresacaputo (@theresacaputo) op 27 okt 2017 om 15:04 uur PDT
“Ik geef het toe, ik ben lui”, zei Theresa in haar biechtstoel. "Ik heb geen motivatie als het om sporten gaat."
Maar ze kwam door haar eerste sessie - uiteraard met tussendoor een pauze om haar trainer een bericht door te geven van zijn moeder die was overleden - en het lijkt erop dat ze haar nieuwe levensstijl volhield ! Vorig jaar onthulde Theresa dat ze naar de sportschool gaat voor een combinatie van gewichtheffen en cardio-oefeningen, en nu is het een onderdeel van haar dagelijkse routine geworden - ze zei dat ze er zelfs naar uitkijkt als haar 'ik'-tijd.
Theresa in 2013 versus 2017.
“helpt me gewoon in het algemeen”, vertelde ze aan People. “Ik heb altijd een hekel gehad aan sporten. Weet je nog, in de eerste afleveringen van Long Island Medium hield ik niet van sporten, maar nu kan ik me mijn dag niet meer zonder voorstellen.'
Naast het sporten, ruimde Theresa haar dieet op. In een interview met foodblog The New Potato legde Theresa het verschil uit tussen haar 'fantasie'-ma altijden en de gezonde ma altijden die ze in plaats daarvan kiest - zoals het ruilen van wentelteefjes voor een eiwitreep of een eiwitshake en het kiezen van een salade van boerenkool en quinoa met gegrilde kip in plaats van burger patat en uienringen.
Klaar maken! mondaymotivation nog minder dan 3 weken toeren! & OMG dat was zwaar ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12 september 2016
“Ik heb veel van mijn eetgewoonten veranderd door wat ik doe. Je kent dat gezegde - je bent echt wat je eet, 'zei ze.“Mensen krijgen soms een verkeerde indruk. Ja, alles draait om hoe je eruit ziet, maar het gaat ook om hoe je je voelt. Ik begon heel gezond te eten, en toen ik eenmaal begon met dit hele ding met televisie en zoveel onderweg was en geen normaal leven had, moest ik biologisch gaan eten - ik begon echt schoon te eten. Dat is waarschijnlijk pas het afgelopen jaar geweest, toen ik streng werd over echt schoon eten. Die momenten heb ik nog steeds, maar dan voel ik me niet lekker na het eten.”