Shakira toen en nu: bekijk de transformatie van de zangeres door de jaren heen

Haar heupen hebben ~nooit~ gelogen! Shakira's transformatie door de jaren heen bewijst dat ze mooier is dan ooit. De Colombiaanse zangeres staat al meer dan twee decennia in de schijnwerpers en in die tijd heeft ze geweldige muziek, kwijlende dansmoves en verbluffende looks voorgeschoteld. Of het nu gaat om optreden tijdens de rustshow in Super Bowl LIV met Jennifer Lopez of de hoofdrol in Dancing With Myself met Nick Jonas , de Latijnse schoonheid maakt altijd indruk.

Life & Style sprak exclusief met Shakira's personal trainer, Anna Kaiser, over hoe de zangeres zich voorbereidde op haar grote optreden en de Super Bowl in 2020. Als het om trainingen gaat, draait het allemaal om afwisseling.

“Weet je, elke dag is anders”, legt Anna, oprichter van The AKT, uit. “Vandaag heeft ze bijvoorbeeld een hele lange dag dansrepetities. Ze begon de dag met een korte krachttraining, want dat was alles wat ze kon doen, en ze zal de hele dag heel actief zijn, dus we willen niet dat ze te moe is.'

Het oefenplan van Shakira gaat niet alleen over 'routine'. Het maakt haar klaar voor succes, of ze nu reist, op vakantie gaat of toert. "Ik ben echt een trainingsprogramma aan het maken dat haar helpt te slagen in welke activiteit ze die dag ook heeft. Dit is een langetermijnplan, 'voegde Anna eraan toe. "We werken al meer dan negen jaar samen en ze zet zich echt in voor haar conditie en welzijn."

Na bijna tien jaar samenwerken, is het duidelijk dat de "Waka, Waka"-artiest extreem toegewijd is aan fitness. Toen het tijd was om zich voor te bereiden op de Super Bowl, gingen Shakira en Anna gewoon door op hun gebruikelijke pad."Het is niet alleen een korte termijn, zoals, laten we ons vastbinden en je klaarmaken voor dit evenement, het is een dagelijkse toewijding, " zei Anna. "Jij doet iets. Je doet iets fysieks op alle dagen waar je je aan hebt gecommitteerd. Dus we hebben ons gecommitteerd aan zes dagen per week. Ze krijgt zondag vrij, en het maakt niet uit of het 15 minuten of anderhalf uur is, we zorgen ervoor.'

Haar toewijding is waarschijnlijk een belangrijke reden waarom ze er tegenwoordig zo goed uitziet. Blijf scrollen om te zien hoe Shakira in de loop der jaren is getransformeerd!

Araldo Di Crollalanza/Shutterstock

september 2000

Shakira won haar eerste Grammy voor Best Latin Pop Album voor MTV Unplugged op slechts 23-jarige leeftijd.

Crollalanza/Shutterstock

oktober 2001

Shakira pronkt graag met haar strakke buik - toen en nu!

Norm Betts/Shutterstock

juni 2002

De donkere hoogtepunten van Shakira waren alles in de vroege jaren 2000.

Isopress/Shutterstock

april 2003

We hebben het al die jaren over Shakira's heupen gehad, maar we zouden onze aandacht volledig op haar buikspieren moeten richten.

Matt Baron/BEI/Shutterstock

oktober 2004

De artiest wiegde kort een pony … hebben we dat niet allemaal?

Charles Sykes/Shutterstock

september 2005

Ze is zo'n natuurlijke schoonheid en gaat vaak zonder make-up.

Erik Pendzich/Shutterstock

april 2006

Het komt niet vaak voor dat ze haar wilde krullen steil maakt, maar we houden wel van deze look van haar.

Hayley Madden/Shutterstock

maart 2007

Shakira voelt zich altijd thuis op het podium.

Picture Perfect/Shutterstock

augustus 2008

Ze heeft haar look een beetje glamoureuzer gemaakt in deze chique zwarte jurk voor een momentje op de rode loper.

David Fisher/Shutterstock

November 2009

Ze schitterde en schitterde tijdens de MTV Europe Music Awards in Duitsland.

James Mccauley/Shutterstock

juni 2010

Shakira danste het uit tijdens het Glastonbury Festival.

Peter Brooker/Shutterstock

November 2011

Dit was een belangrijk jaar voor Shakira en ze werd geëerd met een ster op de Hollywood Walk of Fame in Los Angeles.

David Fisher/Shutterstock

januari 2012

De kunstenares toonde haar slanke figuur in deze leuke jurk.

Broadimage/Shutterstock

Mei 2013

Shakira verwelkomde dit jaar haar eerstgeboren zoon, Milan Piqué Mebarak. We moeten zeggen, het moederschap staat haar goed.

Broadimage/Shutterstock

Mei 2014

Shakira en haar oude partner, Gerard Pique, knuffelden samen tijdens de Billboard Music Awards 2014.

Curtis Means/Ace Pictures/Shutterstock

september 2015

Groeiende familie! Shakira's tweede kind, Sasha Piqué Mebarak, werd dit jaar geboren.

Michael Buckner/Variety/Shutterstock

Februari 2016

Mooi en bloemig! Shakira wiegde deze prachtige jurk voor de filmpremière van Zootopia in Los Angeles.

Invision/AP/Shutterstock

Mei 2017

We wachten nog steeds tot ze ouder wordt …

Shutterstock

Juli 2018

Niemand brengt zoveel energie en charisma naar het podium als Shakira.

Dave Shopland/BPI/Shutterstock

november 2019

Dus. Veel. Ja! Shakira's dansmoves laten het publiek altijd schudden.

David J Phillip/AP/Shutterstock

januari 2020

Shakira en J. Lo lachten allemaal terwijl ze hun Super Bowl-optreden promootten. Ze zijn allebei te mooi!

James Veysey/Shutterstock

Mei 2022

De zangeres zag er prachtig uit terwijl ze een minirokje wiegde tijdens de 67e Ivor Novello Awards.