Hoewel Sharna Burgess altijd zelfverzekerd lijkt, is dat niet precies het geval. De 34-jarige was openhartig over positiviteit van het lichaam in haar YouTube-video van 9 maart. Fans stuurden hun vragen in en toen een persoon vroeg hoe Sharna omgaat met het lichaamsbeeld, gaf ze haar beste advies uit persoonlijke ervaring.
“Ik heb zeker negatieve lichaamsproblemen en problemen met het lichaamsbeeld gehad gedurende mijn leven als danseres”, legt de Dancing With the Stars-aluin uit. “Het is een lange reis van zelfliefde die je moet doormaken, en begrijpen dat jij de ziel bent die in je zit en niet dit fysieke lichaam.De waarheid is dat hoe meer je je lichaam haat en hoe meer je niet bev alt wat je ziet, eerlijk gezegd, hoe erger het wordt.'
Sharna onthulde vervolgens waarom het belangrijk is dat iedereen zijn lichaam als een tempel behandelt. "Hoe meer je je lichaam kunt eren, welke vorm en maat je ook hebt, en waardeer wat het voor je heeft gedaan, waar het je heeft gebracht ... Ja, alle huid, alle spieren, al het kussen, al het alles, elke centimeter van je bent mooi en heeft ervoor gezorgd dat je je leven tot nu toe hebt overleefd ... Het heeft je beschermd. Het heeft je gevoed. Het heeft je geholpen te gedijen en te overleven. Ik denk dat je je perspectief moet veranderen op wat het lichaamsbeeld zou moeten zijn, want er is geen 'zou moeten zijn'. Er is gewoon gewoon van je lichaam houden.' Prediken!
De inwoner van Australië draait om actief zijn en goed eten om gezond te blijven. In maart 2019 onthulde ze aan Us Weekly dat ze dol is op Tabata, dat bestaat uit snelle oefeningen zoals burpees of bergbeklimmers."Je krijgt zo snel zoveel werk gedaan en je beseft het niet eens", vertelde ze destijds aan de outlet. “Je houdt je aan een schema, je kunt niet sjoemelen. Met deze ben je binnen acht minuten binnen en buiten.'
De roodharige schonk ook het meest opvallende aan haar dieet. "De sleutel hiervoor is PORTIECONTROLE", voegde ze eraan toe. "Je denkt misschien niet dat nog een handjevol een verschil zou maken, maar keer dat handjevol met zeven dagen of 30 dagen en voordat je het weet, heb je je een weg gebaand naar 7.000 calorieën." Dat is een goed advies!