Op 53-jarige leeftijd is actrice Sarah Jessica Parker nog steeds gescheurd en verbluffend. Verrassend genoeg is ze het er niet mee eens. "Ik denk niet dat ik tegenwoordig in zo'n geweldige vorm ben", zei Sarah. "Het lichaam springt gewoon niet terug zoals vroeger toen ik in de twintig was." Oké, dat gunnen we haar. Wat is haar geheim? IJzer pompen? Nee.
“Ik train in totaal 22 minuten”, gaf ze toe. "Dat is alles wat ik kan verdragen."
Misschien heeft ze een handige nachtelijke schoonheidsroutine? Ook nee. "Ik was mijn gezicht met de zeep die er rondslingert", gaf de ster toe. “Douche 's nachts en slaap op nat haar. Dat is mijn tip.”
Een "geen junkfood"-regel? Nogmaals, nee. 'We hebben altijd Tootsie Rolls en York Peppermint Patties,' zei Sarah. "Ik hou van eten. Ik denk de hele tijd aan eten.” De prijswinnende geurontwerper heeft vast een formule om zo "mooi" te blijven!
Net als haar personage uit Sex and the City woont Sarah Jessica in New York City en profiteert ze van haar stedelijke omgeving. “Ik loop veel. Ik vind lopen geweldig', zei de ster en gaf toe: 'Ik heb een Fitbit.' Ze bereikt haar dagelijkse doel van 10.000 stappen door haar kinderen naar school te brengen, boodschappen te doen en naar vergaderingen te gaan. "Ik woon ook in een huis met vier trappen", zei ze, verwijzend naar het Westen naast elkaar. Dorpshuizen die ze deelt met echtgenoot Matthew Broderick en hun drie kinderen - James, 16, en tweeling Marion en Tabitha, 9.
Lopen en trappen gebruiken heeft voordelen, zoals het bevorderen van een gezonde ademhaling en bloedsomloop, het verbranden van matige calorieën en het bevorderen van de spijsvertering, maar SJP stopt daar niet. "Ik probeer drie keer per week yoga te doen", zei ze.
Sarah Jessica is vrij laks over haar dieet, maar ze houdt zich meestal aan het Hamptons-dieet. Het Hamptons-dieet, ontwikkeld door de voormalige directeur van het Atkins Center, dr. Fred Pescatore, bevat elementen uit het mediterrane dieet, het South Beach-dieet en natuurlijk het Atkins-dieet. Sarah Jessica eet veel vis en koolhydraatarme groenten, mager vlees, plus gezonde vetten en koolhydraten met mate. Het Hamptons-dieet legt de nadruk op het gebruik van macadamia-olie. Zoals de naam al aangeeft, is het gemaakt van macadamianoten en heeft het een boterachtige smaak, maar geen cholesterol. Macadamia-olie kan worden gebruikt om te koken of als saladedressing. Het is zelfs een natuurlijke moisturizer! De olie is een uitstekende bron van omega-6- en omega-9-vetzuren, die de huidskleur kunnen verbeteren en de stofwisseling kunnen stimuleren. Helaas is het erg duur en niet veel winkels hebben het.
“Ik voel me graag fit en gezond”, geeft de actrice toe. “Nu ik ouder ben, moet ik meer voor mezelf doen.”
In tegenstelling tot de kosmopolieten van de Sex and the City-meiden, is Sarahs favoriete drankje alcoholvrij. "Ik ben gek op amandelmelk", onthulde de ster. “Het is als het geschenk dat blijft geven. Ik kan er niet achter komen of het een hele ma altijd of een toetje is. Of als het dun en verfrissend is of dik als een milkshake.”
Hoewel haar natuurlijke schoonheid moeiteloos lijkt, waarschuwt Sarah Jessica anderen voor het trekken van vergelijkingen. Ze geeft toe dat sterren een voorsprong hebben. "Geen enkele echte vrouw zou naar een vrouw in deze branche als voorbeeld moeten kijken", bekende de ster. “Ik heb het geluk dat ik privétrainers en yogalessen heb. Ik besef dat."