De man achter Mark Consuelos, KJ Apa, en Charles Melton's gespierde lichaamsbouw is hier om te zeggen dat de cast van Riverdale moeite heeft om eruit te zien zoals ze eruit zien. Celebrity trainer Alex Fine zat exclusief bij Life & Style om uit te leggen hoe je kunt trainen als een van de vaste gasten van Pop's Diner.
Alex ontmoette Mark toen hij voor het eerst vanuit de Midwest naar Los Angeles verhuisde. “Ik was in een sportschool in West Hollywood en hij was een weekend in de stad … We hielden contact. Toen, een paar jaar later, ontmoette ik Charles via een wederzijdse vriend en toen kregen we een hechte band.”Het grappige is dat hij niet besefte dat ze in dezelfde show zaten totdat een willekeurige FaceTime-oproep de punten met elkaar verbond.
Kia Ora ??
Een post gedeeld door Alex Fine (@alexfine44) op 17 jan. 2019 om 20:06 PST
Nu, de 25-jarige gaat naar de sportschool met KJ, loopt een ultramarathon met Hart Denton (ook bekend als Betty's "broer" Chic) en reist naar Vancouver om de cast te trainen terwijl ze filmen. Het is duidelijk dat ze allemaal hard werken, en de trainer van beroemdheden is het ermee eens dat de cast "even competitief" is als het gaat om uren in de sportschool.
Hoewel Alex "absoluut meer een ochtendmens" is, terwijl sommige jongens liever 's middags trainen, is hun stijl van trainen met gewichten vergelijkbaar. Als je zijn Instagram bekijkt, zit het vol met boksen, rennen, planken en tillen. We krijgen al pijn als we ernaar kijken.
Bekijk dit bericht op Instagram?? les garçons
Een post gedeeld door Alex Fine (@alexfine44) op 14 september 2018 om 20:54 PDT
Dus, hoe blijf je gemotiveerd terwijl je wakker wordt met temperaturen onder het vriespunt voordat je de tocht naar je fulltime baan maakt? Het draait allemaal om het veranderen van je mindset, volgens de sporter. “Iedereen in het algemeen die in de kou staat, ik zou het niet als excuus gebruiken. Meer van: 'Nou, we kunnen niet naar buiten gaan om te spelen … we kunnen net zo goed naar binnen gaan en naar de sportschool gaan.'”
Hij gaf zelfs toe dat warmer weer het voor hem moeilijker maakt om te trainen. “Ik heb meer problemen in Los Angeles of zelfs Florida omdat er tijdens de dag. Als je in deze kou zit, wil je eigenlijk liever binnen blijven, dus je kunt net zo goed naar de sportschool gaan.”
Bekijk dit bericht op InstagramOoit gehoord van een Hurtz Donut?
Een bericht gedeeld door Alex Fine (@alexfine44) op 12 augustus 2018 om 12:50 uur PDT
Als je een duwtje in de rug nodig hebt om naar de sportschool te gaan, moedigt hij klanten aan om anders na te denken over hoe ze hun dag doorbrengen. “Veel mensen klagen dat ze niet genoeg tijd hebben. Dat kan het gemakkelijkste excuus in het boek zijn. De makkelijke oplossing is om gewoon een uur eerder wakker te worden.” Hij voegde eraan toe: "Het komt allemaal neer op zelfmotivatie."
Als je budget een A-lijst trainer als Alex niet toestaat, verzekert hij je dat het loont om moeite te doen om iets actiefs te doen. "Als je naar de sportschool gaat en niet noodzakelijkerwijs weet wat je doet, zul je na verloop van tijd nog steeds resultaten zien. Meer dan gewoon zitten of niets doen … Zelfs als je geen personal trainer kunt betalen, is er altijd informatie online waar je naar uitkijkt.”
Bekijk dit bericht op InstagramKunnen we van onze bedden stapelbedden maken zodat er meer ruimte is voor activiteiten? thecatalinawinemixer fujifilm
Een bericht gedeeld door Alex Fine (@alexfine44) op 19 augustus 2018 om 11:56 uur PDT
Hoe blijft een trainer in vorm? Alex zegt dat hij fan is van intermitterend vasten. “Ik eet pas om 14.00 uur, daarna maak ik een eiwitshake met Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Dan, om 20.00 uur, heb ik een groot diner. Hij merkte wel op dat zijn dieet verandert afhankelijk van het soort training dat hij doet.
Als je eruit wilt zien als een Riverdale-ster, heb je alleen een beetje proteïne, wat zelfmotivatie en veel Alex Fine nodig.
Kan je niet genoeg krijgen van content met beroemdheden? Abonneer je op ons YouTube-kanaal voor leuke, exclusieve video's met je favoriete sterren!