Het dieet van Kourtney Kardashian: bekijk de ma altijden van de 'KUWTK'-ster

Als het gaat om beroemdheden die gezond eten, slapen en ademen, denk je zeker aan Kourtney Kardashian. De oude Keeping Up With the Kardashians-ster lanceerde tenslotte haar eigen wellness-website, Poosh.com.

Naast praten over relaties, seks, thuis en nog veel meer, gaat Kourtney helemaal over het delen van haar favoriete dieettips en -trucs, inclusief wat ze graag eet! "Mijn lichaam zag er nooit beter uit dan toen ik twee en een half jaar geleden het keto-dieet deed, toen ik het twee maanden deed", schreef de trotse moeder van drie kinderen in een blogpost van juni 2019.

“In mijn ervaring heb ik ontdekt dat de beste methode om mijn lichaam te trainen om het verlangen naar suiker te beteugelen, vet te verbranden en gewichtsverlies te stimuleren, is door vast te houden aan een keto-dieet”, vervolgde ze en voegde eraan toe , "'Keto' is een afkorting van 'ketosis', een metabole toestand die optreedt wanneer je lichaam overschakelt van het verbranden van koolhydraten naar het verbranden van vet."

Natuurlijk laat Kourtney zichzelf een beetje bewegingsruimte! "Ik speel twee keer per dag vals met iets zoets na de lunch en het avondeten", onthulde ze. “Maar toen ik het keto-dieet deed, was ik zes dagen per week erg streng en mijn cheat-dag was op zondag. Ik zou voor de kerk naar de boerenmarkt gaan en een matcha latte en chocoladecroissant halen bij Alfred's. Daarna, na de kerk, ging ik naar Soho House voor hun buffet (onbeperkte wafels met boter en siroop).”

Tegenwoordig promoot Kourtney, die een relatie heeft met Blink-182-drummer Travis Barker, een veganistische levensstijl om haar geliefde te steunen. De Grammy Award-genomineerde werd in 2008 veganist nadat ze een gruwelijk vliegtuigongeluk had overleefd.

“Ik hou van veganistische pizza, ik wil ook veganistische sushi, Vietnamees veganistisch eten, een dierbare vriend van mij is eigenaar van deze plek genaamd Au Lac, die gewoon zo goed is”, vertelde Travis in maart aan het tijdschrift GQ 2021. "Laatst kregen we Craig's Vegan-ijs, dus als dat in de vriezer ligt, is het zeker verleidelijk."

Blader door de onderstaande galerij om de favoriete ma altijden van Kourtney Kardashian te zien voor ontbijt, lunch, diner en meer!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Caloriearm tussendoortje

Geen wonder dat Kourtney haar slanke figuur behoudt. Ze deelde op 24 augustus 2022 een Instagram Story-foto van haar snack, bestaande uit twee rijstwafels, wat leek op veganistische pindakaas en een paar plakjes banaan erop.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Vegan Pasta

Kourtney en verloofde Travis genoten van een diner op 10 januari 2022 in L.A. vegan hotspot Crossroads Kitchen, waar ze zich overgaf aan een heerlijk uitziende veganistische pastaschotel, gevolgd door een veganistische ijscoupe van chocolade en kersen voor nagerecht.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Hartig Pannenkoeken Ontbijt

Na Kourtney en Travis Barker's backstage knuffelen en sessie tijdens zijn Saturday Night Live-optreden op 16 oktober, moeten de twee trek hebben gekregen. De volgende ochtend pronkte Kourtney met haar ontbijt van pannenkoeken in poedervorm, ook al kende ze haar gezonde manier van eten, ze waren waarschijnlijk veganistisch en glutenvrij!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een hartige snack

Bland havermout? Niet voor Kourtney! Ze voegt veel smaak toe met vers fruit, rozijnen en lekkere side spreads.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een klassieker

Matzoh Ballensoep fa alt nooit!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Alle voedingsstoffen

Als veganist bevatten de meeste ma altijden van Kourtney veel (en heel veel!) groenten.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

De smaak!

We wedden dat de toevoeging van limoensap het hele gerecht echt samentrekt.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Ja graag!

Knapperige rijst fa alt nooit.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Heerlijk!

Wie wil er nou niet een gerecht eten dat er zo mooi uitziet?

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Sushi met een twist

De veganistische sushi van Kourtney bestond uit avocado, jalapeños, eetbare bloemen en een sausje.

Instagram

Kerstkoekjes goed gedaan!

Ben je zelfs verbaasd dat Kourtney alles uit de kast haalde met deze kerstdesserts? Niet Wij!

Instagram

Te mooi om op te eten

We zouden deze traktatie niet eens willen aanraken - het is te mooi om naar te kijken!

Instagram

WTF heeft gelijk

Loopt het water je ook in de mond van deze Cinnabuns of alleen van ons?

Instagram

Oh liefje!

Beboterde toast besprenkeld met honing? Ja graag!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Taco Night!

Niemand doet beter aan themama altijden dan Kourtney, dat is duidelijk.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Die olijfoliecakes, hoewel

Pauzeert om kwijl af te vegen.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Wat kan ze niet?

Kris, we hebben dat recept nodig... zoals gisteren.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Alle Tequila

Het is toch een voedselgroep?

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Broodje

De presentatie maakt het bijna te mooi om op te eten. Sleutelwoord: bijna.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Alle Kaas

Een vleeswaren geschikt voor een Poosh-koningin.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Zo Gooey!

Kourtney genoot op 30 juli van over-the-top kaneelbroodjes met glazuur.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Matcha Madness

Het lijkt erop dat Kourtney echt naar snoep verlangde.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een lichte lunch

De mama genoot van een gegrilde kipsalade met avocado, worteltjes en wat nootjes!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Fruit, fruit en nog eens fruit!

Kourtney deelde een heerlijke spread van vers fruit, waaronder gesneden watermeloen, appels, druiven en sinaasappels!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Waffle Time

Een pauze nemen van keto? Op 7 juli uploadde Kourtney heerlijke foto's van wafels. Misschien heeft ze het perfecte koolhydraatarme recept gevonden!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Butter, please

Natuurlijk kun je geen wafels eten met veel boter en stroop.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Die avocado is perfectie

Op 30 juni onthulde Kourtney dat ze weer op haar keto-dieet zit! Om haar terugkeer naar de wereld zonder koolhydraten te eren, at ze een frisse salade met kalkoen, kaas en avocado als lunch.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Donuts in overvloed!

“Ik heb ze net geroken”, schreef Kourtney op hilarische wijze een foto van een doos donuts op 22 juni. Weet je dat zeker, meid?

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Balans

Alles over balans! Op 9 juni at Kourtney wat bananenbrood, druiven en kersen als middagsnack.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Slagroom, Altijd

Op 8 juni sloeg Kourtney haar kenmerkende matcha latte over en koos voor een cappuccino met slagroom.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Lekker

Ze combineerde het drankje met een kleverig kaneelbroodje.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Verfrissend

Op 19 mei maakte Kourtney een foto van haar overheerlijke watermeloenplakjes op een schattig bord.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Snacks

Kourtney onthulde dat zuurdesembrood, boter en honing een van haar favoriete snacks is tijdens de quarantaine van het coronavirus.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Alle bevestigingen

Op 7 mei pronkte Kourtney met haar lekkere salade met avocado, wortels en noten erbij.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Leftovers

Op 20 april genoot Kourtney van wat overgebleven cupcakes van haar 41e verjaardag op 18 april.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een nietje

“Jen Atkin liet deze net voor mijn deur vallen en ik heb er al twee opgegeten,” schreef Kourtney bij een foto van Girl Scout-koekjes (Samoas , natuurlijk).

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Licht en scherp

Op 14 april had Kourtney wat granaatappelpitjes in een katvormige schaal en thee met citroen. Lekker en voedzaam!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een schotel

Op 9 april had Kourtney glutenvrije flespompoensoep en zoutjes als lunch. Ze plaatste het recept zelfs op Poosh!

Met dank aan Kourtney Kardashian Instagram

Traditie

Kourtney deelde een smakelijke terugblik op een aantal van de klassieke gerechten waar ze van genoot tijdens haar reis naar Armenië op 3 april.

Met dank aan Kourtney Kardashian Instagram

Goedheid

“Terwijl we nu thuis blijven en een ander deel van de wereld delen met mijn foto's en verhaal tijdens onze reis naar Armenië, ter ere van onze roots”, schreef de starlet over het feest terwijl hij in quarantaine zat te midden van het coronavirus pandemie.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een favoriet

Op 1 april liet Kourtney haar go-to quarantainesnack zien. “Mam. Twee zakken naar beneden', schreef ze bij een momentopname van de gedroogde mandarijntjes van Trader Joe.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

In de keuken

Op 27 maart gaf Kourtney fans een glimp van haar favoriete wafelrecept.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Een thema

Ontbijt met Disney-thema? Ja graag! Op 25 maart at Kourtney een Mickey Mouse-wafel met boter en stroop.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Zusterbinding

“Wie kent deze combinatie nog meer... behalve ik en Kendall Jenner?” Kourtney onderschreef op 4 maart een foto van kipsalade, opgebakken aardappels en gesneden avocado.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Opwarmen

Op 27 februari had Kourtney heerlijke pompoensoep. Gelukkig is het recept binnenkort beschikbaar op Poosh!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Fingerfood

Geloof het of niet, Kourtney houdt echt van wafels. Hoewel we aannemen dat ze glutenvrij zijn, zien ze er zeker heerlijk uit.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Verscheidenheid

Zoals je kunt zien, draait alles bij Kourtney om verse producten. Op deze foto heeft ze nogal een allegaartje.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Noodzaak

Als je heel goed kijkt, gaat Kourtney helemaal over haar matcha in de ochtend!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Oh, Mickey

We weten niet zeker of Kourtney deze kostbare Mickey Mouse-wafels voor zichzelf of voor de kinderen heeft gemaakt, maar ze zien er fantastisch uit.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

De dag goed beginnen

Zoals je kunt zien, is Kourt een grote fan van het begin van de dag met iets zoets, maar toch voedzaam.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Ja graag!

We hebben nog nooit "verse Armeense gata" gehad, maar we willen het zeker proberen!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Gemaakt met liefde

Een beetje pannenkoekliefde in de ochtend!

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Gezond

Deze spread ziet er goddelijk uit.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Voedzaam

Die eieren zijn tot in de perfectie bereid! Snap het, Kourt.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Creatief

Eerlijk gezegd verwachten we niets minder dan hartvormig fruit op een Poosh-bijeenkomst.

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Inslaan

Ik schreeuw, jij schreeuwt, we schreeuwen allemaal om … matcha lattes. Waarom? Wat dacht je dat we gingen zeggen?

Met dank aan Kourtney Kardashian/Instagram

Als het leven tegen zit …

Op 3 november at Kourtney wat zoete citroentraktaties en een verfrissend drankje.