Als het gaat om beroemdheden die het een en ander weten over gezonde tussendoortjes, denk je zeker aan Kourtney Kardashian. De 41-jarige Keeping Up With the Kardashians-ster deelt voortdurend voedings alternatieven voor typisch zoete lekkernijen - en haar bericht van 13 mei op Poosh.com over haar favoriete quarantaine-munchies is precies dat.
Je kunt Kourtney's voorraadkast altijd gevuld vinden met glutenvrije crackers van amandelmeel die ze ofwel gewoon eet of in amandelboter doopt, volgens het artikel.Bovendien stuurde haarstylist van beroemdheden en Kar-Jenner-bestie Jen Atkin de moeder van drie veganistische koekjesdeeg die ze "als ijs" eet.
Wat meer vullende ma altijden betreft, houdt Kourtney van een goede quesadilla met veganistische kaas. Als ze weinig tijd heeft, zal ze de tortilla en het fornuis naast zich neerleggen en alleen kaasplakken eten. Andere favorieten van Kourt zijn olijfoliecake, matcha lattes en zuurdesembrood met boter en honing.
In het verleden volgde de reality-tv-persoonlijkheid een strikt keto-dieet. "Mijn lichaam zag er nooit beter uit dan toen ik twee en een half jaar geleden het keto-dieet deed, toen ik het twee maanden deed", schreef Kourtney in een blogpost van juni 2019. "In mijn ervaring heb ik ontdekt dat de beste methode om mijn lichaam te trainen om het verlangen naar suiker te beteugelen, vet te verbranden en snel gewicht te verliezen, is door vast te houden aan een keto-dieet."
Keto is de afkorting van "ketose" en verwijst naar de metabole toestand van het menselijk lichaam wanneer je stopt met eten of minder koolhydraten eet. Uiteindelijk zul je in de meeste gevallen vet verbranden in plaats van koolhydraten.
Tegenwoordig is Kourtney minder streng in haar dieet en omarmt ze de resultaten volledig. De inwoner van Californië vertelde een fan op Instagram dat ze "een paar extra kilo's was aangekomen" terwijl ze zich afzonderde te midden van de pandemie van het coronavirus, eraan toevoegend dat ze "er dol op is".
“Ik ben drie geweldige keren bevallen en dit is de vorm van mijn lichaam”, schreef Kourtney op woensdag 13 mei, verwijzend naar kinderen Mason, 10, Penelope, 7, en Reign Disick, 5 .
Ga jij maar, mama!
Kan je niet genoeg krijgen van content met beroemdheden? Abonneer je op ons YouTube-kanaal voor leuke, exclusieve video's met je favoriete sterren!