Als het op fitness aankomt, is Katharine McPhee een 'competitieve atleet', haar persoonlijke trainer Oscar Smith vertelt exclusief aan Life & Style , eraan toevoegend dat ze "niet stopt" tijdens intensieve trainingen.
Dus waar bestaat haar fitnessregime precies uit? De 36-jarige zanger doet graag van alles een beetje. "Voor het bovenlichaam zouden we ons concentreren op een specifiek lichaamsdeel en dan beginnen met wat ik 'de Driehoek' noem," zegt Oscar.
Dan is de laatste reeks trainingen van het bovenlichaam wat hij 'max reps' noemt, die behoorlijk intens zijn.“Sommige dagen zonder gewichten zijn 15 herhalingen van assisted pull-ups, chin-ups, reverse grip pull-ups, close grip pull-ups, wide grip pull-ups, 50 dips, dan 50 neerwaartse push-ups, 50 incline push-ups, 50 reguliere push-ups, ”deelt hij, eraan toevoegend dat ze dit doet totdat ze drie sets voltooit of het opgeeft.
Oscar onthult ook wat voor cardio hij de brunette schoonheid laat doen tijdens het trainen, waaronder touwtjespringen, sit-ups, boxsprongen, sprints en de trap op en af rennen.
Hoewel Katharine er alles aan doet om fit te blijven, is ze niet 24/7 in de sportschool. "We zouden minstens twee keer per week afspreken, afhankelijk van haar schema, en elke sessie zou een uur of iets meer duren, afhankelijk van haar," zegt hij.
Het is geen geheim dat Katharine een geweldige stem heeft, en soms oefent ze haar zang tijdens het sporten. "Ik bedoel, ze werkt echt van 's ochtends vroeg tot' s avonds laat", zegt Oscar. “Ze heeft ook een heel schattige, meisjesachtige kant en is erg speels … Als er een liedje opkwam in de studio terwijl we aan het trainen waren, werd ik altijd weggeblazen door haar stem.”
Katharine gaf fans zelfs een glimp van haar multitasking in augustus 2019 toen ze een Instagram-video deelde waarin ze zingt en traint. "Luister naar me gee wiiiizzzz", schreef ze destijds bij de post. "Ik zing een nieuw klein geheim liedje dat David voor iets speciaals schreef tijdens mijn stemoefeningen vandaag."
Geen wonder dat ze klinkt en er fantastisch uitziet!
Rapportage door Diana Cooper