Alsof ze wist dat we de ~fitspo~ nodig hadden, ging model Jordyn Woods naar haar Instagram Stories om fans en volgers haar te laten zien " leg day”-trainingsroutine op 29 augustus. Afgezien van ervoor te zorgen dat de 21-jarige bom weet dat ze er goed uitzag in onze feed, is het enige andere dat we tegen haar kunnen zeggen “bedankt”, want deze korte maar lieve routine is zeker om je de brandwond te laten voelen. Scroll door de galerij om Jordyn beest te zien tijdens haar "leg day" training.
De Instagram-influencer begon haar 'leg day'-sleur met wat heupstoten met behulp van een h alter. 'Gluten', schreef ze op een video van de oefening, waarbij ze de specifieke spieren onthulde waarop de beweging gericht was.
Vervolgens stapte Jordy over op de heupabductor, wat absoluut een favoriet is als je jezelf echt wilt uitdagen met veel gewicht en hard wilt werken. Hoewel ze het gewicht voor haar set laag leek te houden - misschien heeft ze veel herhalingen gedaan in plaats van zware gewichten. Beide zijn goede manieren om te gaan!
Voor haar 'Benen en kuiten' schakelde Jordyn over op enkele squats die eindigen op haar tenen, zich uitstrekkend tot het volledige bewegingsbereik en specifiek haar kuitspieren strekken. Natuurlijk botste ze op een van de grootste nummers van de zomer, "Truth Hurts" van Lizzo.
Vervolgens verhoogde ze de lat voor de squats en ging ze over op sumo-squats. Door haar houding te verbreden en de h alter toe te voegen, kan ze ~dieper in haar hurkzit komen en wordt het veel uitdagender. Maar met haar goede vriendin Megan Thee Stallion in haar koptelefoon, wedden we dat deze oefening een eitje was.
Na het afronden van de routine sprong Jordyn op haar Verhalen om haar volgers eraan te herinneren actief te zijn. "Dus de beendag is gelukkig officieel voorbij, en ik heb slechts een paar van mijn trainingen gepost, in de hoop je te motiveren om op te staan en iets te doen", zei ze tegen fans en blies ze een kus toe. “Je kunt overal je squats doen, tv kijken, wat het ook is. Maar sta gewoon op en ga iets doen.”
Het is duidelijk dat haar trainingen vruchten afwerpen - want na haar zweetsessie liet ze een aantal gloednieuwe bikini's zien van model en ontwerpster Emily Ratajkowski 's merk, Inamorata. We kunnen niet wachten om haar in deze sexy pakken te zien!