Geen vrije dagen! Jessica Simpson verloor 100 pond zes maanden nadat ze haar dochter Birdie verwelkomde, en nu haar trainer, Harley Pasternak , onthulde hoe ze het voor elkaar kreeg. Het blijkt dat Jessica geen tijd verspilde vanaf het moment dat ze beviel tot het moment dat ze begon met trainen. Gebaseerd op wat hij zei, is consistentie en toewijding waar het allemaal om draait.
“Kort nadat ze was bevallen, zodra we medische toestemming kregen om te beginnen met lopen, hadden we een dagelijks stappendoel op haar Fitbit,” vertelde Harley, die al 13 jaar Jess' trainer is, Ons wekelijks."Meer een limiet als er iets is, omdat we niet te veel wilden doen." Jess begon haar fitnessreis door te proberen 6.000 stappen (2 mijl) per dag te lopen. In de loop van de tijd nam het aantal dagelijkse stappen toe "tot 8.000 tot 10.000, uiteindelijk tot 12.000 en soms deed ze zelfs 14.000 stappen per dag", aldus Harley.
Om gemotiveerd te blijven, bleef Jess elke dag in contact met haar trainer. "We hadden een nachtelijke e-mail", voegde Harley eraan toe. "En dus sturen mijn klanten me voordat ze 's avonds naar bed gaan een e-mail en daarin staat: Heb je je stappendoel bereikt? Ja of nee? Heb je je slaapdoel bereikt? Ja of nee? Heb je je unplugged-doel bereikt? Ja of nee? Heb je je voedingsdoel bereikt? Ja of nee? Voor zover je ja aanvinkt, geeft het je dit gevoel van voldoening aan het einde van elke dag.”
Jess heeft duidelijk veel bereikt, en trotser kan ze niet zijn! De zangeres ging op 24 september naar haar Instagram om het opwindende nieuws te delen. "Zes maanden.100 pond naar beneden. (Ja, ik heb de weegschaal getipt op 240), 'onderschrift ze de foto van zichzelf in een jurk. “Mijn eerste reis weg van BIRDIEMAE en om vele redenen emotioneel, maar zo trots dat ik me weer mezelf voel. Zelfs toen het onmogelijk voelde, koos ik ervoor om harder te werken.”
Meer dan trots op deze ongelooflijke vrouw. We werken al meer dan 12 jaar samen en ze is altijd de meest warme, lieve, beleefde en respectvolle persoon ter wereld. En bovendien, na non-stop zwanger te zijn geweest zolang ik me kan herinneren, is ze 100 pond afgevallen en ziet ze er vandaag jonger uit dan toen we elkaar ontmoetten. Schreeuw naar de geweldige @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Een bericht gedeeld door Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) op 24 september 2019 om 10:11 uur PDT
Een paar dagen later onthulde een bron exclusief aan Life & Style dat Jess het voorheen moeilijk had om haar uiterlijk te accepteren, maar die dagen zijn allang voorbij."Jessica was erg onzeker over haar gewichtstoename tijdens haar zwangerschap", aldus de insider. "Het krijgen van Birdie was onverwacht en de zwangerschap was moeilijk, maar ze geniet zo van haar familie." Gefeliciteerd meid!