Een gezin dat samen sport, blijft bij elkaar. Dat lijkt tenminste het motto van Jana Kramer en haar man Mike Caussin te zijn als het komt aan hun gezondheid. De 35-jarige actrice sprak exclusief over Life & Style over hoe zij en haar familie gemotiveerd blijven om te sporten.
“Dus het is geweldig”, zei ze onlangs op het STRONG by Zumba Workout-evenement met beroemde trainer Erin Oprea. "Trainen is een gezinstraining geworden, dus Erin gebruikt het om mij te trainen, maar nu traint ze ons alle vier." Erin is een personal trainer en een gepubliceerde auteur die samenwerkt met celebs om hen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.
De alumnus van One Tree Hill onthulde dat omdat sporten leuk is, haar familie er ook echt van geniet. “De kinderen komen naar buiten, ze dansen. Mijn man doet dit ook, 'vervolgde ze. “We hebben allemaal gewoon een goede tijd en we maken het leuk voor iedereen. Mijn dochter doet dezelfde dingen als ik, alleen zonder gewichten. Maar STRONG van Zumba is geweldig, want we kunnen de muziek erin verwerken en ze houden ervan om rond te dansen.” Jana en Mike hebben samen twee kinderen - de 3-jarige Jolie Rae en de 12 maanden oude Jace Joseph, dus dit is waarschijnlijk goed voor hun motoriek.
Haar man is echter haar belangrijkste trainingspartner. "We trainen altijd samen", zei ze. “Ik sleep hem altijd mee naar mijn trainingen. Ik train graag met mensen en daarom hou ik van STRONG van Zumba omdat het een gemeenschap is en veel mensen.”
Hoe blijft Jana gemotiveerd tijdens deze intensieve trainingen? Het draait allemaal om het hebben van de perfecte afspeellijst. “Het was ook geweldig, want ik weet hoeveel ik van muziek hou en ook van sporten. STRONG van Zumba heeft geweldige muziek die is samengesteld voor deze workouts die alles op peil houden, en het is gewoon een heel intensieve, impactvolle workout voor je lichaam, ”voegde ze eraan toe.
Erin kon niet anders dan het met haar cliënt eens zijn. "Ik wil dat mensen leren genieten van fitness omdat het niet saai hoeft te zijn", bekende ze. “Glimlach er doorheen, heb plezier. Er is geen betere manier om dit te doen dan met goede muziek en het beste aan deze workouts - het zijn niet alleen geweldige workouts, ze zullen ook mooie spieren maken, maar ze zijn ook goed voor muziek. Schrijf ons in!
Rapportage door Diana Cooper.