Ideeën voor gezonde tussendoortjes: wat beroemdheden eten om vol te blijven

Hongerig? Ja hetzelfde. Zelfs beroemdheden krijgen de hele dag trek in snacks en gaan op zoek naar iets snels, vullends en lekkers om hun grommende magen te stillen. Je hoeft niet een hele dag gezond te eten vanwege een of twee ongezonde keuzes. Van Beyoncé tot Ashley Graham, beheers je hongergevoel en blijf op het goede spoor met deze ideeën voor gemakkelijke bites van je favoriete A-listers. Blijf scrollen om de beste celeb-goedgekeurde snacks te zien!

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kourtney Kardashian

Het is geen geheim dat Kourtney Kardashian een zeer gezondheidsbewuste eter is. Ze volgt regelmatig het Keto-dieet, eet alleen biologisch en glutenvrij en houdt zich aan volledig natuurlijk wanneer ze kan. Ze heeft op Poosh onthuld dat ze dol is op makkelijke, eiwitrijke hapjes zoals hardgekookte eieren en kaas, maar dat ze ook van een groene smoothie houdt.

De ingrediënten voor haar mengsel zijn onder meer: ​​1/2 bevroren banaan, 1⁄2 appel met middelgrote kern, 1⁄2 middelgrote avocado zonder pit, 1 eetlepel chiazaad, 1 schep collageenpeptiden, 1 kopje donkere bladgroenten en 8 ons ongezoete amandel- of kokosmelk. Gooi alles in een blender en mix.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

Hilary Duff

Hilary Duff ziet er altijd geweldig uit, maar dat betekent niet dat ze geen snacker is. Ze onthulde op Twitter dat een van haar favoriete lekkernijen watermeloen met Tajin is (een chili-limoensmaak). Een beetje zoet en een beetje pittig zorgen voor een perfecte combinatie.

Gregory Pace/Shutterstock

Selena Gomez

De zangeres vertelde Bon Appetit dat ze het "simpel" houdt als het gaat om tussendoortjes. "Veel water en augurken, " Selena Gomez voorgeschoteld. Als ze bereid is een beetje uit te geven, voegde ze eraan toe dat "Hot Cheetos en chocolade nietjes zijn."

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Ashley Graham

De Sports Illustrated-babe gaat hard naar de sportschool - zelfs tijdens de zwangerschap. Ze onthulde op Instagram dat haar favoriete post-workout snack een appel met amandelboter is. Makkelijk, transporteerbaar en heerlijk! Ashley heeft ook gepost op haar Verhalen over Dream Pops, die niet-zuivel bevroren ijslolly's zijn. "OMG. Ik hou van je', schreef ze bij een foto van de smaak matcha, groene thee en vanille.

Michael Buckner/Variety/Shutterstock

Jessica Alba

“Mijn favoriete snacks zijn de favoriete snacks van mijn kinderen, omdat ze al mijn eten stelen”, grapte de actrice met Delish. Haar go-to munchies zijn hummus met veel dipbare groenten - zoals komkommers, broccoli en wortels - en popcorn.

LAURENT VU/SIPA/Shutterstock

Molly Sims

Het model gaf toe dat ze een probleem had met de hele dag grazen toen ze eenmaal kinderen had. “Vroeger was ik een plukster. Nu ga ik mijn snacks letterlijk voorverpakken', zei ze tegen Delish. "Ik denk dat de grootste valkuil die ik heb gehad, in termen van moeder zijn, het eten van de snacks van mijn kinderen is, daarna een dubbel diner, omdat je ze constant voedt, en dan voed je jezelf, dus ik probeer om dingen meer te plannen.”

Wat heeft ze bij de hand? Haar favorieten zijn Griekse yoghurt en gedroogde mango- en bananenchips.

John Photography/Shutterstock

Julianne Hough

De danser houdt van groene sappen boordevol fruit en groenten. “Wat er ook in mijn koelkast staat, ik gooi het er gewoon in. Ik hou meestal van een beetje zoeter, minder bitter, dus ik doe er een groene appel, wat spinazie, boerenkool in. Nogmaals, als ik het zoeter wil, doe ik er wat wortels in. Maar ik ben ook dol op gember en citroen, dus dat doe ik erin. Komkommer, selderij, eigenlijk alles wat groen is. Soms voeg ik bieten toe, afhankelijk van mijn humeur', vertelde ze aan Redbook.

Matt Baron/Shutterstock

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston is letterlijk tijdloos en heeft deels te maken met haar voedzame dieet.Een van haar belangrijkste tips is dat ze zichzelf klaarstoomt voor succes en ervoor zorgt dat gezonde tussendoortjes makkelijk te grijpen zijn. "Ik heb rauwe groenten altijd in een Tupperware-bakje gesneden", vertelde ze aan Yahoo! Eten. Ze voedt zich ook met hardgekookte eieren, bevroren druiven en pulled chicken.

Shutterstock

Emma Stone

De La La Land-ster gaf aan Vogue toe dat 'frieten' haar favoriete tussendoortje is, maar ze weerlegt dat met veel groenten. Ze eet vooral tonnen spruitjes.

Andrew H. Walker/Shutterstock

Carrie Underwood

De zangeres blijft voorbereid met hapjes. "Ik bewaar altijd snacks in mijn tas als ik weg ben, omdat ik hersenmist krijg als mijn bloedsuikerspiegel da alt - mijn mond beweegt maar mijn zinnen slaan nergens op", vertelde ze aan Cosmopolitan. Haar favorieten zijn Engelse muffins met pindakaas, popcorn, vegetarische rietjes en Kashi-ontbijtgranen.

Rob Latour/Shutterstock

Jennifer Lawrence

Deze is misschien een beetje controversieel, maar Jennifer Lawrence gaf toe dat ze Slim Jims in haar tas bewaart voor als ze honger begint te krijgen . Ja, het zijn veel additieven en natrium, maar het is eiwitrijk, snel en koolhydraatarm. Als je deze route gaat volgen, zoek dan naar iets zonder veel toegevoegde suikers en conserveringsmiddelen.

Rob Latour/Shutterstock

Emilia Clarke

De Game of Thrones-ster volgt het "Lean and Clean Diet", ontworpen door voedingsdeskundige James Duigan Het levensstijlplan dringt erop aan dat elke ma altijd neem eiwitten - zoals kip of garnalen - samen met veel groenten en gezonde vetten - zoals amandelen en avocado. Ze neemt deze items hoogstwaarschijnlijk op als ze tussen de ma altijden door honger krijgt.

Shutterstock

Jennifer Lopez

Wat Jennifer Lopez ook aan het eten is, we kopen het. Voor de zanger is snacken een familieaangelegenheid. "Ik hou er ook van om na een training met mijn kinderen te ontspannen en een gezonde snack met ze te delen", vertelde ze aan Hello!. "Ik heb altijd fruit en groenten bij me om me tussen de ma altijden door iets te laten snacken." Klinkt makkelijk genoeg!

MediaPunch/Shutterstock

Sofia Richie

Sofia Richie schuwt nooit koolhydraten, maar kauwt de hele dag door op gezonde hapjes - zoals salades en sandwiches.

Richard Young/Shutterstock

Beyoncé

Als ze zich klaarmaakt voor de show, houdt de A-lister vast aan tonnen groenten en koolhydraatarm voedsel. Haar voedingsdeskundige vertelde Marie Claire eerder dat de meeste snacks (chips, snoep, gefrituurd voedsel) van tafel waren, maar dat popcorn prima was. Wauw!