Zodra de klok middernacht slaat op oudejaarsavond, besluiten iedereen en hun moeder dat het tijd is om hun leven onder controle te krijgen. Terwijl sommige mensen besluiten om geld te besparen of geld te besparen, verklaart de meerderheid dat de komende 365 dagen in het teken zullen staan van hun gezondheid en fitheid. Het is niet verwonderlijk dat Gwyneth P altrow een van die mensen is.
Hier is echter het punt: terwijl de gemiddelde persoon bezuinigt op, laten we zeggen, koolhydraten of zoiets, bezuinigt de actrice, 46, op alles. Tijdens de laatste aflevering van The Goop Podcast , de moeder van twee heeft precies beschreven hoe haar jaarlijkse detox-regime eruit ziet en goed, het is geen gekke grap.
“Meestal ontgift ik minstens één keer per jaar, tenzij ik iets aan het testen ben voor goop.com, waarvan bekend is dat het al een paar keer gebeurt. Het is een ritueel dat ik - ik ga niet zeggen dat ik er naar uitkijk, maar als het klaar is, heb ik altijd het gevoel dat het zeer de moeite waard was, 'begon ze. Psh. Wie probeer je voor de gek te houden, G?
Bekijk dit bericht op Instagram☀️
Een bericht gedeeld door Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) op 29 december 2018 om 04:30 uur PST
“Ik zou zeggen, stop met suiker, zuivel en gluten om mee te beginnen en bewerkte voedingsmiddelen en probeer gewoon veel groenten en eiwitten van goede kwaliteit te eten, en begin langzaam”, adviseerde ze. "Ik denk vaak dat we denken: 'Oh mijn god, ik moet al deze regels volgen!' Het kan net zo licht zijn als gewoon bewust zijn van wat je eet en in je lichaam stopt. Ik denk dat ook beginnen met het lezen van ingrediëntenpanels een heel goede manier is om te beginnen.”
Hoewel dat misschien niet zo verschrikkelijk klinkt, lijkt het zeker een alles-of-nietsbenadering. Maar wat gebeurt er als de detox voorbij is? Zullen we uiteindelijk HAM worden op alle dingen die we de afgelopen 30+ dagen hebben vermeden? Zucht. Waarschijnlijk. Het is echter de gedachte die telt, toch? Toch bedankt, Gwyn.