Met de zomer van 2019 voor de deur, zijn we op zoek naar alle fitspo die we kunnen krijgen. Gelukkig is realityster Farrah Abraham de perfecte kandidaat. Het beste gedeelte? Ze is nooit bang om in het openbaar met haar strakke lichaam te pronken en de beste tips en trucs over haar trainingsroutine te delen. Scroll door de galerij hieronder voor de volledige primeur en bekijk enkele fantastische foto's van de voormalige Teen Mom in NYC op 29 april!
TM/MEGA
ICYMI: De 27-jarige mama ziet er tegenwoordig gelukkiger en gezonder uit dan ooit!
TM/MEGA
Laat het echter niet verdraaien, Farrah wordt niet zomaar wakker terwijl hij naar deze bom kijkt. De brunette schoonheid is ongelooflijk toegewijd aan haar rigoureuze en gevarieerde fitnessregime.
TM/MEGA
In een gesprek met Life & Style in de Hemp Garden in New York voor de lancering van MASK, een CBD-schoonheidsmasker, beschreef Farrah niet alleen haar trainingsroutine, maar ook hoe ze zo'n sterk gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde behoudt -waard.
TM/MEGA
“Boksen is altijd geweldig, ik ga niet liegen, maar ik heb het door elkaar gehaald”, legde ze uit.
TM/MEGA
“Ik heb Pilates gedaan. Ik heb alleen stretchoefeningen gedaan - alleen pure stretchlessen - niets anders, 'vervolgde de Ex on the Beach-aluin.
TM/MEGA
“Er zijn veel goede nieuwe trainingen geweest. Dus ik doe eigenlijk alsof ik twee dagen per dag doe, maar een ander trainingsregime, 'voegde Farrah eraan toe.
TM/MEGA
Twee-per-dag? We dachten dat die uitsluitend waren gereserveerd voor universiteitsatleten en Olympiërs. Het is duidelijk dat Farrah niet rommelt als het gaat om haar moordende lichaam... en dat is te zien!
TM/MEGA
Nu we het er toch over hebben, terwijl veel mensen hun trainingen pas in een hogere versnelling trappen als het warme weer nadert, krijgt Farrah haar zweet op 24/7/365.
TM/MEGA
“Ik ga altijd HAM. Voor mij is het het hele jaar zomer', bekende ze. Onderbreekt om je aan te melden voor extra spinlessen deze week.
TM/MEGA
Een veel voorkomende misvatting over mensen die veel trainen, is dat ze niet tevreden zijn met hun lichaam zoals het is. Dat is echter nauwelijks het geval met Farrah!
TM/MEGA
“Ik hou van mijn lichaam. Zoals, ik ben de gezondste die ik ooit ben geweest, " gutste Farrah, eraan toevoegend: "Ik ben de gelukkigste."
TM/MEGA
“Ik ben niet zo fit als vorig jaar. Ik ben nu vrouwelijker. Dus ik heb ervan genoten, echt waar, 'zei ze.
TM/MEGA
Wat betreft advies over hoe je het meest zelfverzekerd en lichamelijk positief kunt zijn? "Ik denk dat onze dagelijkse affirmaties echt werken", begon ze. "Blijf jezelf goede dingen vertellen!"
TM/MEGA
“Blijf hoger gaan en daag jezelf uit”, vervolgde Farrah. "Vandaag is de dag om het in beweging te houden en we hebben veel positieve dingen in 2019."
TM/MEGA
Dat is zeker een advies waar we achter kunnen staan, meid! Blijf het doden … en kauw op Shake Shack tussen de trainingen door (zoals hierboven afgebeeld), het is echt de inspiratie die we allemaal nodig hebben.