Beroemdheden die veganist zijn: Lizzo

Plantaardige kracht! Fans kijken altijd naar Hollywood-beroemdheden voor dieet- en levensstijltips, en het lijkt erop dat enkele van de grootste sterren zweren bij hun veganistische voeding. Of het nu gaat om gewichtsverlies of om ethische redenen, de meeste A-listers schrijven hun gezonde levensstijl toe aan hun plantaardige eetgewoonten.

Lizzo is een van de meest recente beroemdheden die een 'nieuwe veganist' is geworden. De 'Truth Hurts'-zangeres deed de grote onthulling in een TikTok-video die ze in juni 2020 deelde, getiteld 'What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan'.

“Disclaimer: dit is niet elke dag, maar dit is een redelijk gemiddelde”, zei Lizzo aan het begin van de clip.

Haar eerste ma altijd bestond uit een ontbijt-smoothie gemaakt met kokoswater, boerenkool of spinazie en bevroren fruit. Voor de lunch maakte Lizzo haar 'favoriete' salade: gehakte boerenkool, rode kool, broccoli, een halve avocado, witte uien en wortelen.

Lizzo's middagsnack is verse hummus van een lokale boerenmarkt en vegan kaassoesjes. “Vroeger at ik een heleboel hete Cheetos, maar dat was niet goed voor mijn zure reflux, dus dit is een Cheeto- alternatief waar ik dol op ben en dat veganistisch is. Die doop ik in de hummus, bada-boom, bada-snack,' vertelde ze fans in de video.

Het avondeten bestond uit 'gehaktballetjes' gemaakt van paddenstoelen die ze had bereid met truffels en kikkererwten, quinoa en een kleinere portie van de salade die ze voor de lunch had gemaakt. Na het eten trakteerde ze zichzelf op een vegan light frisdrank. Ten slotte was haar snack voor het slapengaan een smoothie met pindakaas en gelei: pindakaas, bevroren aardbeien, haver, havermelk en veganistisch vanille-eiwitpoeder."Ik voel me heel verlicht en vol", zei Lizzo.

Hoewel Lizzo's veganisme om gezondheidsredenen lijkt te zijn, hebben andere beroemdheden het dieet overgenomen als een manier om te helpen bij het afvallen. Kelly Osbourne schrijft haar plantaardige levensstijl toe omdat ze haar heeft geholpen om maar liefst 85 pond af te vallen. In augustus liet ze de resultaten zien van haar dieetverandering, waaronder het kopen van een nieuwe outfit in maat 26.

“Na jaren van rage eetplannen en jojo-diëten, heeft Kelly eindelijk beseft wat voor haar werkt”, onthulde een insider destijds exclusief aan Life & Style. "Ze heeft haar veganistische dieet omarmd en ze neemt gewichten op in haar trainingsroutine, waaronder veel wandelen."

Blijf hieronder scrollen om erachter te komen welke andere beroemdheden veganist zijn.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly werd veganist in 2012 en ze deelt haar tips voortdurend met fans via Instagram.

“Vroeger dacht ik dat veganist zijn saai was”, zei ze tegen fans. "Nu heb ik meer plezier met eten dan ooit tevoren."

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

De "Good as Hell"-zangeres deelt haar reis naar veganisme met fans en deelt altijd recepttips op sociale media.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

In 2018 onthulde de aluin van High School Musical dat hij onlangs om gezondheidsredenen was overgestapt op een plantaardig dieet.

“Ik heb geëxperimenteerd met puur veganistisch eten. Dat heeft de manier waarop mijn lichaam werkt compleet veranderd, en de manier waarop ik voedsel metaboliseer, de manier waarop het in energie verandert, de manier waarop ik slaap”, vertelde hij aan Teen Vogue.“Het is briljant geweest. Het was geweldig voor mijn training en geweldig voor mijn routine. "

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

De “Cheap Thrills”-zangeres was jarenlang vegetariër, maar maakte in 2014 de overstap naar vegan.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Het popicoon schrijft haar gezondheid en slanke figuur toe aan haar strikte macrobiotische dieet, dat grotendeels plantaardig is. Naast de weggelaten eieren en zuivel consumeert ze ook geen tarwe.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

De tatoeëerder en schoonheidsgoeroe was vegetariër voordat ze de overstap naar veganisme maakte, en ze vertelde over haar beslissing in een interview in 2016 met Mercy for Animals.

“Het klinkt misschien gek, maar toen ik voor het eerst de overstap maakte naar plantaardig eten, dacht ik dwaas dat veganisme alleen om voeding ging. Maar hoe meer ik leerde, hoe meer het duidelijk zoveel meer was dan dat, 'zei de L.A. Ink-aluin. “Veganisme heeft me veranderd. Het leerde me voorbij mezelf te kijken - na te denken over hoe mijn keuzes anderen beïnvloeden - de dieren, de mensen om me heen en de planeet waarop we leven. Voor mij is veganisme bewustzijn.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

De popster werd in 2013 veganist om ethische redenen.

“Ik hou meer van dieren dan van de meeste mensen, geen grapje. Maar ik ben een groot voorstander van het eten van een volledig plantaardig, volledig voedseldieet dat je leven kan verlengen en je een allround gelukkiger persoon kan maken, 'vertelde ze destijds aan The Mirror. “Het is lastig uit eten gaan, maar ik blijf gewoon bij wat ik weet – groenten, fruit en salade – en als ik thuiskom, neem ik iets anders.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

De zangeres leed aan lactose- en glutenintolerantie, waardoor ze in 2012 zuivel en tarwe uit haar dieet schrapte. Het jaar daarop stapte ze over op volledig veganistisch.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

De Glee-aluin verdedigde haar plantaardige levensstijl tijdens een interview in 2011 met Allure.

“Mensen raken in de war, zoals, weet je, ik eet gewoon gras”, zei ze destijds. “Ik ben half Italiaans. Ik kan wat teven eten onder de tafel.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

De actrice blies fans weg met haar fitte lichaamsbouw tijdens haar Super Bowl LIV-optreden tijdens de rust. Ze dankt haar strakke figuur aan haar trainingsregime en haar veganistische dieet.

“Het is eigenlijk geen zuivel, geen vlees, alles is gewoon plantaardig en gewoon van de grond. Ik vind het heerlijk dat ik meer groenten eet. Je voelt je er zoveel beter door', zei ze tijdens een interview met het NYC-radiostation Z100 in 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

De Baywatch-aluin is al heel lang dierenrechtenactivist en veganist.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

De Step Up-aluin vertelde over haar veganistische levensstijl in een interview in 2018 met Women's He alth. Ze onthulde dat ze de overstap maakte toen ze nog maar 10 jaar oud was nadat ze een documentaire had gezien.

“De volgende dag zei ik: ik eet nooit meer vlees.” Het bleef gewoon hangen,' zei ze. “Ik voel me er moreel en fysiek goed bij.”