Het draait allemaal om balans voor Bethenny Frankel! De 49-jarige besteedt veel tijd aan haar gezondheid en figuur, maar haar belangrijkste prioriteit is haar dochter, Bryn Hoppy.
“Mijn filosofie over eten en bewegen is om te doen wat je kunt wanneer je kunt”, schreef ze bij een Instagram-foto in zwempak die ze op woensdag 20 november deelde. “Ik kies tijd met mijn dochter en slaap eerst ."
Mijn filosofie over eten en bewegen is om te doen wat je kunt wanneer je kunt. Ik kies tijd met mijn dochter en slaap eerst.Als ik in de buurt van een strand ben, loop ik een uurtje. Als ik tijd heb, maak ik een yoga-dvd. Ik geloof niet in op angst gebaseerde, martelende, agressieve oefeningen. Het leven is te kort en te stressvol om er een uur tegen op te zien iets te doen. Bovendien zorgt extreme lichaamsbeweging voor extreme honger. . Ik hou van eten en eet wat ik wil, maar ik heb NOOIT eetbuien. Ik sla mezelf niet in elkaar over wat ik heb gegeten of prijs mezelf over wat ik niet heb gegeten. Eten is niet je beste vriend of je vijand. Het is gewoon eten. Ik heb er een goede band mee. Dit staat allemaal in mijn boek "Natuurlijk dun", jaren geleden geschreven, maar geldt vandaag! Xo☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APlaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Een post gedeeld door Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) op 20 nov 2019 om 14:23 uur PST
De realityster onthulde vervolgens hoe ze erin slaagt om in vorm te blijven. Het begint allemaal met het doorbreken van routine en dingen doen die ze echt leuk vindt.“Als ik in de buurt van een strand ben, loop ik een uurtje. Als ik tijd heb, maak ik een yoga-dvd, 'vervolgde ze. “Ik geloof niet in op angst gebaseerde, martelende, agressieve oefeningen. Het leven is te kort en te stressvol om er een uur tegen op te zien iets te doen. Bovendien zorgt extreem sporten voor extreme honger.” Je kan dat opnieuw zeggen!
Het blijkt dat Bethenny zich overgeeft aan alles wat ze maar wil, maar ze heeft een regel: ze overdrijft niet. "Ik hou van eten en eet wat ik wil, maar ik heb NOOIT eetbuien", schreef ze. “Ik sla mezelf niet in elkaar over wat ik heb gegeten of prijs mezelf over wat ik niet heb gegeten. Eten is niet je beste vriend of je vijand. Het is gewoon eten. Ik heb er een goede band mee. Dit staat allemaal in mijn boek Naturally Thin, jaren geleden geschreven, maar geldt vandaag nog! Xo.”
Dat lijkt altijd het motto van de brunette schoonheid te zijn geweest. In 2012 bekende ze dat ze gelooft dat te veel eten de belangrijkste oorzaak is van gewichtstoename, niet af en toe een cake of bagel.“Je kunt nooit binge. Als je geen eetbuien hebt, heb je geen overgewicht', vertelde ze destijds aan Us Weekly. “Ik heb vandaag een bagel gegeten. Ik had een broodje tonijn en wat chips. Ik wil iets lekkers eten, maar ik eet niet de hele dag ijs en cake of wat dan ook. Ik probeer goede eetgewoonten aan te houden.”
The Real Housewives of New York City aluin is trots op haar uiterlijk en wanneer ze zich schaamt voor haar lichaam, aarzelt ze niet om terug te vechten. “Ja, ik ben mager. Dus zeg me dat ik een hamburger moet eten of dat ik hem f–ckoff ga overgeven', schreef ze bij een foto van een toetje dat ze in februari op haar Instagram-verhaal plaatste. Ja, koningin!