Inhoudsopgave:
- Ariel is altijd prachtig geweest.
- Maar het kostte haar wat tijd om vertrouwen op te bouwen.
- Ze staat helemaal in bloei.
- Kijk haar nu eens!
- Ze heeft ook geweldige buikspieren.
- Hoe doet ze het?
- Kan jij Ariel's fitnessplan bijhouden?
- Ze gaat echt tot het uiterste!
- Ga zo door, Ariel!
We hebben Ariel Winter bewonderd om haar geweldige talent en pittige persoonlijkheid sinds ze voor het eerst verscheen als Alex Dunphy in Modern Family in 2009. Dat was bijna tien jaar geleden, toen Ariel nog maar 11 jaar oud was. Sindsdien is ze gegroeid en volwassen geworden tot een absoluut verbluffende 20-jarige vrouw. En nu inspireert ze ons ook in de sportschool! Het afgelopen jaar heeft Ariel haar lichaam volledig getransformeerd en we kunnen haar geweldige gewichtsverlies niet geloven! Blader door de galerij hieronder om haar geweldige lichaamsbouw te zien en hoe ze die kreeg!
JB Lacroix/WireImage
Ariel is altijd prachtig geweest.
Hier is ze op 15 september 2016. Ze was toen pas 18 jaar oud en omarmde nieuwe sexy kleding en voelde zich duidelijk goed in haar vel, slechts een jaar nadat ze een borstverkleining had ondergaan " om mijn leven en mijn gezondheid te verbeteren', zei ze tegen Glamour.
Steve Granitz/WireImage
Maar het kostte haar wat tijd om vertrouwen op te bouwen.
“Ik voelde me echt slecht over mezelf. Ik voelde me niet gelukkig', zei ze destijds. "Ik bleef maar zeggen: 'Wat zal ik aantrekken? Er is niets voor mij om te dragen op het strand, bij het zwembad.'” Tegen de tijd dat deze foto eind 2016 werd genomen, voelde ze zich duidelijk veel zelfverzekerder over haar lichaam en zag ze er fantastisch uit!
Steve Granitz/WireImage
Ze staat helemaal in bloei.
Over de operatie zei ze ook: 'Ik had de mogelijkheid om nog kleiner te gaan. Maar ik ben een curvy meisje en dat wilde ik niet veranderen. Ik vind het heerlijk om een curvy meisje te zijn. Ik ben geopereerd omdat het mijn leven heeft verbeterd.” Maar tegen het einde van 2017 begon ze nog meer af te vallen, en we durven te wedden dat het makkelijker werd om te trainen als je niet met maat F-borsten sjouwde.
Alberto E. Rodriguez/Getty Images
Kijk haar nu eens!
Ariel is hard bezig geweest in de sportschool en we kunnen de resultaten helemaal zien! Hier is ze in oktober 2018 met volledig gebeitelde schouders en een piepkleine taille.
Santiago Felipe/Getty Images
Ze heeft ook geweldige buikspieren.
Op 27 november stapte Ariel naar buiten in een crop-top en geruite pantalon, waarmee ze pronkte met haar geweldige buikspieren. Wat ziet ze er geweldig uit!
Bekijk dit bericht op Instagramwerken aan mijn conditie @mackfit mijn getuige ayyyyye ayyyyye aye AYYYYE workout
Een post gedeeld door ARIEL WINTER (@arielwinter) op 11 okt 2018 om 22:01 PDT
Hoe doet ze het?
Ariel is het bewijs dat er geen kortere weg is naar een geweldig lichaam. Ze breekt haar kont in de sportschool met trainer MackFit de hele tijd, terwijl ze slopende trainingen zoals deze doet.
Bekijk dit bericht op InstagramTerug naar de sportschool met @mackfit ?
Een post gedeeld door ARIEL WINTER (@arielwinter) op 7 november 2017 om 17:01 uur PST
Kan jij Ariel's fitnessplan bijhouden?
Mack opende zich in januari voor Life & Style over het fitnessregime van zijn klanten, en het is MOEILIJK.“Mijn cliënten trainen minimaal drie keer per week, daarna laat ik ze ook zelf cardio doen. Ik heb een eis van tien mijl, 'zei hij. Hij laat ze ook dagelijks zelfstandig een ab-circuit doen, en in de sportschool begint hij graag met statisch en actief strekken, vijf minuten warming-up cardio en vervolgens weerstands-, plyo- of gewichtstraining. Yeesh!
Werken aan de ? met de beste @mackfit ? www.mackfit.com Ga naar zijn pagina om in vorm te komen!!!! woensdag workout
Een post gedeeld door ARIEL WINTER (@arielwinter) op 11 okt 2017 om 19:03 PDT
Ze gaat echt tot het uiterste!
Je kunt zien hoe hard Ariel traint, en het is zo opwindend dat de resultaten duidelijk zijn. Ze ziet er gelukkiger en zelfverzekerder uit dan ooit!
Michael Tullberg/Getty Images
Ga zo door, Ariel!
De volgende keer dat je je lui voelt deze feestdagen, gebruik Ariel als inspiratie en zet je gezondheid op de eerste plaats!