Begrijp het, mama! Paola Mayfield ging op maandag 22 juli naar Instagram om te pronken met haar geweldige post-baby buikspieren, slechts zeven (ja, zeven) maanden na de geboorte van haar zoon , Axel, in januari. Naast het pronken met haar geweldige figuur, deelde de 90 Day Fiancé-ster, 31, ook een inspirerend bericht over haar postpartum gewichtsverliesreis. Scroll door onderstaande galerij voor de volledige primeur!
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
“Transformatiemaandag: twee weken postpartum vs. nu (bijna zeven maanden postpartum)”, begon Paola haar post, samen met een foto naast elkaar.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
“Eerlijk gezegd aarzelde ik om deze foto te plaatsen. Ik weet dat mensen me waarschijnlijk zullen schamen, maar het kan me niet schelen, 'vervolgde ze. "Ik wil de realiteit laten zien van een lichaam dat zoveel veranderingen heeft ondergaan en natuurlijk laten zien dat ik zo trots ben op waar ik nu ben."
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Paola legde vervolgens uit wat vooral moeilijk voor haar was toen ze probeerde te herstellen van haar zwangerschap. "Het moeilijkste voor mij was om weer op krachten te komen, want trainen gaat voor mij niet alleen om mager zijn - wat alleen kan worden bereikt door een calorietekort", zei ze.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
“In staat zijn om te trainen als een beest … dat was mijn doel en ik kan je vertellen, ik kom steeds dichterbij! Ik wil dat je dit als een motivatie ziet', bekende Paola en voegde eraan toe: 'Het krijgen van een baby kost veel van onze tijd en energie, maar ik doe mijn best om die tijd en energie te vinden om door te gaan en mijn doelen te bereiken. ”
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Dankzij het feit dat Paola zo kwetsbaar was tegenover haar volgers, stroomden zoveel van haar fans naar de post om woorden van lof en aanmoediging te delen - enkelen stemden zelfs in met hun eigen verhalen over gewichtsverlies na de baby.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
"Zo echt! Goed gedaan, mama! Ik begon mijn reis drie maanden geleden en ik ben 30 pond afgevallen. Nu is het tijd om, zoals je zei, te trainen als een beest! Drie kinderen en niet meer te gaan … dus deze mama is er klaar voor. Je bent bemoedigend, mijn hemel, bedankt!” één gebruiker heeft gereageerd.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
“Je bent een inspiratie. Bedankt dat je altijd zo open bent. Je bent mooi', voegde een ander eraan toe, terwijl mede-ster van 90 dagen Nicole Nafziger schreef: 'Je ziet er geweldig uit, mama!'
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
We zijn zo blij met al deze steun voor Paola. Ze is tenslotte in het verleden het slachtoffer geweest van veel body-shaming. Zozeer zelfs dat in maart mensen Paola begonnen te beschuldigen van het ondergaan van plastische chirurgie om haar kont groter te maken.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Maar zoals elke 90 Day-fan je zal vertellen, is Paola nooit bang om haar mening te uiten en besloot ze alle onnodige haat terug te klappen door een buit-ontblote foto op Instagram te plaatsen.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
"Zo koop je een kont", begon ze (sarcastisch, nemen we aan). “1. Betaal een abonnement bij de sportschool. 2. Begin met deze oefeningen!”
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
“Heupkracht op een smith-machine terwijl het gewicht per set toeneemt met 20/15/10/8”, instrueerde ze, eraan toevoegend: “Front squat op een squatmachine terwijl het gewicht per set toeneemt met 20/15/ 10.”
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Een clapback en een trainingshandleiding? Wij staan. "Squats op een smith-machine terwijl het gewicht per set toeneemt 20/15/10, " vervolgde Paola.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Tot slot schreef ze: "Heupabductie terwijl het gewicht toeneemt per set 15/10/8." Tenzij Paola de tijd heeft genomen om al die instructies te onderzoeken, zijn we er vrij zeker van dat dit eigenlijk een fitnessliefhebber is die het helemaal naar zijn zin heeft in de sportschool.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram
Voor alle duidelijkheid, haar belangrijkste prioriteit is echter haar prachtige zoontje en manlief, Russ Mayfield. Sterker nog, ze strompelt voortdurend over haar kleine familie op sociale media.
c
“Mijn dagelijkse motivatie”, schreef de trotse mama bij een recente (en belachelijk schattige) foto met haar pasgeboren baby.
Met dank aan Paola Mayfield/Instagram