10 dingen die je slinkende libido kunnen verbeteren

Voel je je meer als een bankaardappel dan als een seksbom? Dat is je lage libido dat tegen je werkt! Ontdek hoe je je libido een broodnodige boost kunt geven!

Er is geen weglopen voor het feit, geen ontkomen aan de waarheid ervan - seks is een zeer belangrijk onderdeel van het leven. Natuurlijk zullen er mensen zijn die me nu oppervlakkig noemen, en dat het omgaan met dingen als wereldarmoede, dierenmishandeling en slopende ziekten belangrijke onderdelen van het leven zijn, niet de simpele fysieke handeling van het bereiken van seksuele bevrijding.

Tegen deze mensen zeg ik… Hoe comfortabel zou u worden geopereerd door een mannelijke chirurg die al zes maanden geen seks heeft gehad?

Seks is belangrijk. Het helpt ons om te gaan met de rest van het leven - het verlicht stress, helpt ons sterkere relaties met onze partners op te bouwen en, laten we eerlijk zijn, het is verdomd leuk. Maar wat als je libido lijdt? Wat als er geen lood meer in het potlood zit, geen neiging?

Wat als, in plaats van een nacht vol passie met de hunk of vos van je dromen, je liever naar de nieuwste zepen kijkt met een mok cacao in de ene hand en de afstandsbediening in de andere? Als een van deze scenario's het geval is, dan is het misschien tijd dat je erover nadenkt om je libido te vergroten.

Is er een remedie voor een verminderde zin in seks?

De kwestie van de menselijke seksuele drift is niet nieuw, en er kan schriftelijk bewijs worden gevonden dat teruggaat tot onheuglijke tijden. Oude boekdelen staan ​​vol met suggesties voor het verzinnen van de meest effectieve afrodisiaca, en dit is wereldwijd het geval - van Groot-Brittannië tot Japan, van Rusland tot Peru.

Het probleem lijkt in de moderne tijd echter enigszins te zijn versneld, waarschijnlijk vanwege de toegenomen maatschappelijke druk waarmee we onszelf te maken hebben. Het is interessant om op te merken dat er zelfs een term bestaat voor dit fenomeen, bekend als DINS-syndroom, wat betekent Dual Income No Sex.

Hoe u uw libido kunt vergroten

Er zijn enkele eenvoudige stappen die kunnen worden genomen om een ​​beetje brandstof terug in het vleselijke vuur te injecteren, om de seksuele eetlust te stimuleren, om zo te zeggen, en deze zijn als volgt:

# 1 Oefening. Dit is absoluut een van de biggies. Als je lichaam fysiek niet goed reageert, dan zal er ongetwijfeld een domino-effect op je liefdesleven zijn. Bloeddruk, bijvoorbeeld, veroorzaakt door algemene ongeschiktheid, kan een van de grootste oorzaken zijn van een verlies van libido bij beide geslachten, maar vooral mannen die mogelijk moeite hebben om een ​​erectie te krijgen.

Oefening verhoogt ook het uithoudingsvermogen en zorgt ervoor dat u beiden langer in de slaapkamer kunt doorgaan, zonder extra inspanning. Proberen om een ​​wanhopige kortademigheid halverwege de daad te overwinnen, zal niets doen voor de seksuele neigingen van beide partijen.

# 2 Dieet. Samen met lichaamsbeweging is een slecht dieet ook een hoofdoorzaak van een laag libido. Zwaar, vet en voedsel met weinig voedingsstoffen doen niets voor je zin in seks, en kunnen zelfs het ongewenste effect hebben om het te verminderen. Aan de andere kant, plaatst een dieet met veel voedingsstoffen de pep terug in je peperspot en verbetert het de algemene gezondheid.

Er zijn zelfs voedingsmiddelen die specifieke libido-stimulerende eigenschappen lijken te hebben, bekend als afrodisiaca. Veel van deze bleken onzin te zijn, zoals het oude Zuidoost-Aziatische geloof in het drinken van slangengal. Maar anderen lijken een bepaalde hoeveelheid wetenschappelijke ondersteuning te hebben voor hun claims, zoals chocolade, kaneel en pompoen. Interessant is dat kaneel en fruit van welke aard dan ook de toegevoegde bonus hebben van het ejaculeren van een man, wat hun partner kan aanmoedigen om een ​​beetje meer… betrokken te raken.

# 3 Pornografie en erotische literatuur. Werkt niet voor iedereen, hoewel ik je uitdaag om een ​​man te vinden die niet op pornografie reageert! Maar iedereen die tijdens de 'Fifty Shades of Gray'-boom in een kantoor werkte, zou net zo verbaasd zijn geweest als ik om de helft van de vrouwelijke bevolking, na slechts één lezing, abrupt te zien veranderen van een smerige bedrijfskloon naar ongebreidelde nymfomane.

Mannen zetten hun seksuele driften in door visuele middelen, vrouwen uit hun gedachten. Of het nu een video of een boek is, geef uzelf een beetje erotiek tijd om het vuur opnieuw te doen ontstaan. Als de hardcore dingen niet jouw ding zijn, zijn sites zoals X-Art misschien interessant voor jou.

# 4 Alcohol. Een beetje is geweldig. Het breekt remmingen af, opent het gesprek en maakt vrijen iets moediger dan anders het geval zou kunnen zijn. Grote hoeveelheden alcohol hebben echter een buitengewoon belemmerend effect op seksuele drift en dapperheid. Dit heeft vooral invloed op mannen, maar het kan zijn anti-magie op vrouwen werken, vooral als het ervoor zorgt dat ze moe en onwillig is om iets anders in de slaapkamer te doen dan slapen.

# 5 Meditatie. Meditatie, of een meditatieve activiteit zoals yoga of tai chi, speelt een aantal functies die het libido bevorderen. Ten eerste is het een zeer gezonde en duurzame vorm van zachte oefening. Ten tweede vermindert het die hoge niveaus van stress, die tot de ernstigste vijanden van seksuele energie behoren. Ten derde, en dit hangt sterk af van persoonlijke opvattingen over de vraag of u in dergelijke dingen gelooft of niet, de traditie achter dergelijke activiteiten claimt ook een bepaald spiritueel element voor de verkregen voordelen.

# 6 Slaap. Een goede nachtrust is van vitaal belang om een ​​gezond libido te behouden. Het helpt alle andere gebieden van persoonlijke gezondheid, houdt je scherp en hongerig voor fysiek contact en, het allerbelangrijkste, zorgt ervoor dat je niet in slaap valt tijdens de daad - omdat ik op de een of andere manier niet denk dat je partner je daarvoor zou bedanken zouden ze?

# 7 Zelfvertrouwen. Dit is ook enorm. Als je zelfvertrouwen laag is, zul je je nooit op je gemak voelen in de slaapkamer. De kunst is om de oorzaak van dit gebrek aan vertrouwen te identificeren en aan te pakken. Als het te wijten is aan de lichaamsvorm, ga dan naar de sportschool en verander jezelf in een Adonis of Aphrodite. Als het vanwege uiterlijk is, geef jezelf dan een make-over en vind jezelf opnieuw uit. Als het komt doordat iemand op het werk je kleineert, vraag dan advies om het probleem direct aan te pakken en naar bed te brengen. Wat het probleem ook is, doe er iets aan.

# 8 Wees avontuurlijker. Het kan zijn dat verveling en routine je zin in seks hebben beïnvloed. Als je op een dinsdagavond, tussen 11 en 12, een regelmatig slot hebt, wanneer jij en je partner zich regelmatig committeren aan een snelle shuffle in de zendingspositie, schud dan de dingen een beetje op.

Probeer op elk moment, altijd en overal seks te hebben. Verander kamers. Probeer verschillende seksuele posities en introduceer seksspeeltjes voor uw plezier en games. Probeer een derde persoon te introduceren, als u denkt dat dat zal werken.

# 9 Stress verminderen. Stress kan uit elke bron komen en het is een van de primaire vijanden van Libido. Het kan afkomstig zijn van familie en / of vrienden. Het kan komen door veranderingen in levensstijl. De meest voorkomende bron van stress is echter werk. Dit komt vooral omdat het karakter van het typische beroepsleven van een persoon door de jaren heen zo drastisch is veranderd.

We hoeven niet per se langere uren te werken, maar we reizen wel verder op zoek naar werk, wat betekent dat reizen meestal drie of vier uur aan de werkdagen van de meeste mensen toevoegt. We werken niet noodzakelijkerwijs harder, maar de complexiteit en ineffectiviteit van moderne systemen voor arbeidsbeheer betekent dat we moeite hebben om het werk op de juiste en tijdige manier te doen, wat erg frustrerend is. Als stressniveaus significant genoeg zijn om je seksleven te beïnvloeden, kun je wedden dat het ook andere delen van het leven beïnvloedt en je moet het doden voordat het je doodt.

# 10 Praat vies tegen elkaar. Dit werkt niet voor veel mensen die zich misschien een beetje dom voelen in plaats van sexy, maar voor velen verandert het een snel kruisje in een ongebreideld seksfeest. Probeer verschillende vuile fantasieën te beschrijven die je je kunt voorstellen terwijl je vrijt, laat je partner meedoen en observeer gewoon hoe de passie escaleert.

Minder zin in seks hoeft geen ongeneeslijk probleem te zijn. Probeer een aantal van de bovenstaande adviezen en geniet van je nieuwe gestalte als een overvloedige en krachtige minnaar.